白醋蜂蜜減肥的原理和效果：
醋含有多種營養，既可以助消化，促進食物中營養成分的轉化吸收，加快人體的新陳代謝，還能維持機體的酸堿平衡。
蜂蜜是一款天然的保健營養品，它性和，不僅可以潤肺，還能提高肝臟的解毒能力。此外蜂蜜和白醋都有很好的殺菌效果，它們可以促進體內廢物的排出，改善便秘，加速身體的新陳代謝，加速體內因無法消耗而囤積下來的脂肪得到燃燒。
白醋蜂蜜減肥有效果嗎？
可以肯定的答復，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權威的說法，因為每個人的體質不同，生活習慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。
選擇醋的時候，一定要選擇白醋，這是因為黑醋中的鈉含量要比白醋高，對患有高血壓和心血管疾病的患者不利。選擇白醋的時候，最好選擇高粱黃豆發酵后加工而成的，對于含有化學品的白醋棄之。果醋是保健醋，相比起白醋來說，減肥功效要大打折扣。