蜂蜜檸檬茶是用蜂蜜和檸檬為原料制成的，其中蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸及酶類等活性物質，而檸檬則富含碳水化合物、蛋白質、維生素、有機酸及礦物質等，今天小編為大家帶來的是怎么制作蜂蜜檸檬茶以及自制蜂蜜檸檬茶的正確喝法，供大家閱讀。

　　怎么制作蜂蜜檸檬茶

　　1、檸檬用鹽仔細搓兩遍，然后用洗干凈外皮，晾干后切片。

　　2、用叉子挑去檸檬的籽，取一干凈、無油無水的廣口瓶(我用的之前喝完的蜂蜜瓶子，開水燙過之后自然晾干)，放一層檸檬進去。

　　3、倒入蜂蜜沒過剛剛放入的檸檬，重復上述步驟，直至將廣口瓶裝至將滿，然后密封放進冰箱冷藏24小時后即可沖飲。

　　4、取涼水杯，放2、3片蜜制過的檸檬片，在放少量蜜制后的蜂蜜。

　　5、放入洗凈的薄荷葉，沖入溫水(不超過60度)或涼白開，加冰塊飲用或冷藏4小時后飲用。

　　自制蜂蜜檸檬茶的正確喝法

　　一、營養價值

　　蜂蜜檸檬茶是用蜂蜜和檸檬為原料制成的，其中蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸及酶類等活性物質，而檸檬則富含碳水化合物、蛋白質、維生素、有機酸及礦物質等，兩者搭配成蜂蜜檸檬茶后不但有生津止渴、潤腸通便、增強免疫等功效，而且在美容養顏和減肥瘦身等方面也極為顯著，事實上蜂蜜檸檬茶也是時下頗受女性青睞的茶飲。

　　二、簡單做法

　　蜂蜜檸檬茶的主要原材料是檸檬和蜂蜜，具體做法是將新鮮檸檬用鹽水浸泡10～15分鐘后刷洗干凈，接著便可將已清洗干凈的檸檬切成薄片并去掉檸檬籽，然后將檸檬片按一層檸檬一層蜂蜜的方式裝入能密封的容器中，最后將容器密封好并放入冰箱中冷藏一周左右即可食用，食用時取出少量蜂蜜檸檬茶用40℃左右的溫開水沖勻后飲用。

　　三、正確喝法

　　1、沖泡：蜂蜜檸檬茶要用60℃以下的溫水沖，原因是蜂蜜檸檬茶中含有大量酶類等極富營養價值的活性物質，若水溫超過60℃則這些活性物質將失去活性而降低營養價值。

　　2、時間：蜂蜜檸檬茶建議飯后1～2小時飲用，原因是蜂蜜檸檬茶中富含有機酸且能促使胃部大量的分泌胃酸，空腹飲用這些酸性物質將直接刺激胃腸粘膜而引發胃腸疾病。

　　3、用量：蜂蜜檸檬茶絕對不能長期過量食用，原因是長期過量喝蜂蜜檸檬茶極易因糖分攝入過量而越喝越胖，另外長期過量喝蜂蜜檸檬茶也易因胃酸過多而引發胃腸問題。