蜂王漿不能隨便吃?蜂王漿怎么吃好?

在我國云南少數民族中一直就有“蜂寶能治百病”的傳說，這里的“蜂寶”指的就是蜂王漿。雖然這個說法有些夸大的成分，但是醫學研究證明，蜂王漿確實對人體有很好的調理作用。現在許多人將蜂王漿作為日常養生滋補的食品，那蜂王漿能不能隨便吃?

蜂王漿是天然的滋補營養食品，長期食用對人體有益無害。由于含有豐富的營養物質，非常適合中老年人群食用。不過蜂王漿也要注意正確的用法用量，使蜂王漿最大程度的發揮作用。

蜂王漿最好在早晚空腹時直接食用。蜂王漿中含有非常豐富的營養物質，有很多營養成分可以直接被人體吸收利用。早晚空腹食用時沒有食物的阻隔，可以使蜂王漿的營養盡快地被人體吸收，發揮調理作用。

蜂王漿正確的食用量很有必要。一般來說：如果身體健康的人用蜂王漿日常保養身體：每次吃5克左右，早晚各1次。如果身體有問題需要調理：每次5-8克，早晚各1次。如果身體狀況較差，可每次吃10克，早晚各1次。當然，可以根據自身狀況酌情增減，也可以咨詢相關專業人員，找到最適合自己的用量。

蜂王漿非常適合中老年人群食用，當然25歲以上的人群也是可以吃的。不過提醒：孕婦和青少年兒童是不宜吃蜂王漿的。但如果兒童體弱多病或者用腦過度的學生，是可以在短期內少量食用蜂王漿的，具有增強體質、健腦益智的作用。