蜂皇漿怎么吃效果最好?蜂王漿怎么用好?

很多朋友都知道蜂王漿的保健養(yǎng)生作用很顯著，也有很多吃法，但是你真的吃對了嗎，今天帶您一起了解下蜂王漿到底該怎么吃。

首先要注意食用時間。建議大家在早晚空腹情況下食用，可以最大程度的吸收到蜂王漿的營養(yǎng)。因為人體空腹時，消化道的粘膜有利于蜂王漿中成分的分解，若胃里有食物，會有部分營養(yǎng)無法被吸收。

其次就是食用方法，一般有以下三種。

1.直接食用

相信很多朋友難以接受直接食用蜂王漿的方法，因為蜂王漿有種獨特的味道，入口辛、辣、酸、澀。但是直接舌下含服是最能將蜂王漿營養(yǎng)充分吸收的食用方法，在舌頭下含著蜂王漿，慢慢咽下。主要是為了通過舌下腺把蜂王漿中的一小部分氨基酸等小分子的營養(yǎng)物質吸收掉。

2.與其他純正天然蜂蜜兌服

如果不習慣蜂王漿怪誕的口味，大家可以用純正天然蜂蜜兌在一起，按照蜂王漿和蜂蜜的1:2比例進行食用。這種方法可以很好的沖淡蜂王漿本身的辛辣酸澀味道，口感較佳。

3.蜂蜜、蜂花粉和蜂王漿混合服用

如果想為了有更好的美容祛斑效果，可以將蜂蜜、蜂花粉和蜂王漿混合攪拌均勻后服用。蜂花粉具有嫩白肌膚和祛斑美容的效果，需要把蜂花粉打碎后再與蜂王漿和蜂蜜混合。

了解了食用蜂王漿的正確方法后，大家可以根據(jù)自己的習慣和需求選擇適合自己的食用方法。