蜂王漿必須空腹吃嗎?蜂王漿是空腹吃還是飯后吃?

蜂王漿必須空腹吃嗎?很多每日食用蜂王漿來(lái)調(diào)理身體的朋友都有疑惑，是否可以早上空腹吃蜂王漿?空腹吃蜂王漿傷胃嗎?今天就來(lái)給大家講講。

空腹是可以吃蜂王漿的，一般都推薦那些沒有嚴(yán)重胃腸不適的朋友選擇在飯前食用蜂王漿，這個(gè)時(shí)間食用最利于蜂王漿中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但也要提醒一下有胃腸部炎癥或其他為胃腸不適狀況的朋友，盡量在飯后或者吃了東西之后食用蜂王漿，蜂王漿本身是弱酸性的，和其他弱酸性食物一樣，空腹吃都有可能造成胃腸刺激。

除了食用時(shí)間外，也要跟大家說(shuō)說(shuō)食用方法。過(guò)去常有朋友推薦舌下含服，舌下含服能使蜂王漿中的小分子營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被舌下腺緩慢吸收，但同時(shí)也加劇了我們對(duì)蜂王漿酸辣辛澀氣味的感知。一般情況下直接吞服就能起到很好的效用，也建議大家將蜂蜜和蜂王漿混合均勻吞食，利用蜂蜜的清甜氣息和爽滑的液體，幫助減小我們對(duì)蜂王漿酸辣辛澀氣味的感知，且對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也并不造成什么影響。

最后，還要提醒大家，蜂王漿中含有我們?nèi)梭w每日所需的幾乎全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是極好的天然滋補(bǔ)食品，可以益氣補(bǔ)腎、滋補(bǔ)腸胃、調(diào)理胃腸道功能，增強(qiáng)人體抵抗力。也正是因?yàn)槠漭^高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量，推薦大家每日食用5-10克左右即可，避免進(jìn)補(bǔ)過(guò)多造成浪費(fèi)。