為了確保事情或工作扎實開展，常常要根據具體情況預先制定方案，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。方案應該怎么制定呢？以下是小編為大家收集的重陽節登山活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

重陽節登山活動方案篇1

為了進一步推動全民健身運動，堅持開展體育鍛煉，提高全區老年人的身體素質，豐富廣大老年人的業余文化生活，增強老年人參與群眾體育活動的意識，增進人際之間的交流溝通，同時弘揚中華民族的傳統美德，提升尊老愛幼的良好社會風氣，賈汪區老年體協將于“敬老月”期間組織“關愛老人、共度重陽節”登山活動，歡迎全區老年健身愛好者踴躍參與。

一、活動時間：20__年10月13日8時整

二、活動地點：群眾文化活動中心集合，集體騎車前往大洞山。

三、活動人員：身體健康，無任何疾病，適宜參加登山活動的老年人。請以健身站點為單位填寫報名表，于10月5日前報送老年體協辦公室(文化大廈七樓)。

四、注意事項：

1、請穿著方便活動的衣褲和平底運動鞋。

2、登山過程中請務必注意安全，如遇身體不適，請馬上向身邊人員求助。

3、70周歲以上的'老人若參與登山，需家人陪護。

4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動。

5、飲用水或飲料等由個人自備。

6、所有登山人員進山后不準隨處抽煙，不準亂丟雜物以保護大洞山風景區的環境衛生。

五、活動內容：

1、集體登山(不計時間，不取名次，安全第一)。

2、健身展示(自帶節目，隨意表演，不做強求)。

3、抽獎活動(十人一組，一二三等，人人中獎)。

4、原路返回(全體集合，清點人數，安全回家)。

六、免責提示：參與登山活動的人員如出現財務遺失及人身意外傷害，由本人自行承擔，賈汪區老年體協不承擔任何責任。

重陽節登山活動方案篇2

1、活動意圖：

新學期開學已一個半月的時間，家委會設想通過開展親子登山活動，促進親子溝通，家長孩子交流情感、信息，改善親子關系，增進心理健康；在讓孩子們感到開心的同時，也學到許多如交通安全、體育鍛煉、重陽節日習俗等知識；同時鍛煉和塑造孩子在爬山過程中，相互合作、相互幫助的.團隊精神。（建議邀請老師同游）

2、活動目的：

（1）培養孩子不怕苦不怕累的精神；

（2）培養孩子們的團隊合作精神和集體榮譽感，促進集體的和諧發展；

（3）講解戶外安全小常識

（3）讓學生了解重陽節的來歷、習俗等，啟蒙和懂得中華傳統美德————敬老與孝道；

3、時間安排：

10月13日下午13：00—16：00

4、活動地點：

塘朗山郊野公園

5、活動安排：

（活動安排在意見征集后可能調整）

塘朗山龍珠門大門口集合、小朋友分組、活動注意事項講解、義工家長們分工

整隊登山、放歌山林、途中休憩15分鐘

會師山頂，留影20分鐘、休憩，重陽

下山、山下自由活動

6、活動內容：

（活動內容在意見征集后再填上，請策劃組的家長匯總一下，裁判及義工由家長們報名擔任）

編號活動內容裁判員安全義工地點備注

7、活動規則：

A、全體小朋友按班內小組分成幾隊（建議八人一隊，正好五隊），所有參加活動的未擔任其他職務的爸爸們都擔任安全義工職務。平均分配在各隊中負責帶隊與安全保衛，子女與父母盡量不要同隊，媽媽們在后墊尾。親子登山隊各隊列隊向山頂攀登。本次的活動以體驗、交流、環保、團結協作為主題。故而不設爬山比賽的獎項。

B、關于重陽節知識、登山鍛煉知識、等可隨隊由帶隊家長和隨從途中解乏或鼓勁時機動講述；山頂會師后長廊休憩時可用提問方式對搶答正確者予以獎勵。以此活動之前，家長們可以先給孩子們灌輸一些相關知識。

8、活動要求：

A、安全第一、紀律第二

B、團結合作、輕松愉悅

C、分工明確、關注細節

D、自備食糧、確保健康

9、活動組織與任務分工（略）

10、活動評獎：

（1）獎項：團隊協作獎；知識搶答獎；

（2）獎品：橡皮、卷筆刀、田字本、鉛筆、貼紙等（見附件清單）

重陽節登山活動方案篇3

春意盎然鵬城美，百人遠足筆架山。為增強我校教工的堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結協助、和諧發展的團隊精神，展現教職工隊伍昂揚奮進的.精神風貌，在春意盎然之際，我校將于重陽前夕，組織全體教工開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：

一、活動主題：

春意盎然鵬城美，百人遠足筆架山

二、活動時間：

下午15：20從學校出發。

三、參加人員：

全體教職員工。

四、登山地點：

筆架山公園筆架山。

五、登山活動工作人員

1、總指揮：王偉華。

2、登山起點負責人：黃仁楷（負責人）、翁為科、左紅、張瓊芳、鄭瑞英。

3、登山終點負責人：朱立云、姚文昶（旋風組），陸保元、謝勝偉（和風組）。

4、安全負責人：姚文昶主任。

5、醫護負責人：曲嚴（起點）、陳慧（終點）。備藥包。

6、后勤保障：鄧蘭清。準備礦泉水。

7、攝影宣傳：劉國平。

六、登山活動具體安排

（一）準備工作

1、登山分組。本次登山活動分兩組：⑴旋風組（年齡在40歲或以下）；⑵和風組（年齡在40歲以上）。

2、各年級組組長按“旋風組”、“和風組”登山分組核對本組教職工名單，并于4月28日前將分組名單交書記辦公室。

3、準備好登山獎品，由工會組織有關教師負責具體落實（4月25日前）。

4、聯系4月30日15：20從學校——筆架山公園的交通車輛1—2臺（總務處負責）。

5、準備校旗、團旗各一面，提前豎立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點（團委負責）。

6、準備“羅湖中學教職工登山活動起點”條幅一塊、“登山集體獎”兩面獎旗、登山分組號碼（團委負責）。

（二）出發時間

1、乘車出發地點：學校大門。凡乘坐學校統一安排的車輛前往筆架山的教工應于4月30日15：20前到學校大門集合。

2、乘車出發時間：4月30日15：20。

3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據行車時間自行確定出發時間，但須于16：00前到達筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學教職工登山活動起點”標志的集合位置。車輛可以停放在公園西門入口（皇崗路）的停車場。

重陽節登山活動方案篇4

為了宏揚尊老、敬老、助老的中國傳統美德，豐富老年人的精神文化生活，營造溫馨和諧的'社區氛圍，物業服務中心將與20__年10月17日＂重陽節＂組織__小區老年人登西山活動，活動方案如下：

一、活動時間：

20__年10月17日（星期二）上午8：00---__：30

二、報名方式：

1、采取自愿報名的方式，要求參加者身體健康，年齡45-65歲；

2、請符合條件參加者本人帶身份證到物業服務中心前臺填寫報名表；

3、報名截止日期：20__年10月21日__：00；

4、名額有限，報滿為止，請廣大業主/住戶報名時留意。

三、活動方式：

1、10月17日上午8：00在一期七棟東側集合，坐車到西山森林公園停車場，沿盤山公路經過__至__，10：30在__集合返程沿盤山公路返回西山森林公園停車場，__：30坐車回小區。

2、各位參與活動的業主可自帶水果、點心，注意不要亂扔垃圾、果皮。

歡迎廣大老年朋友積極參與！

重陽節登山活動方案篇5

一、主辦單位：

x大學

二、活動對象：

x大學在校大學生

三、活動主題：

為了實現由網絡的虛擬到現實中的轉變，促進各網友(校友)之間的交流，增強校友之間的配合意識，故在重陽節前日組織這次活動。

四、活動時間：

x年10月5日周日(考慮到許多同學下周一的時候都有課，可能把時間調整到周日)

五、活動時間安排：

早上8：00在白馬公園門口集合。

早上8：30準時上山，目的地紫金山頂。

早上9：30左右到達目的地。

9：30——12：30在山上組織游戲等活動。(時間根據現實情況變動)

六、游戲內容：

1，雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個地方失敗了，哪兩個人就要同時受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。

2，信任背摔(危險系數稍高，到時候根據情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手腕，搭建成一個穩固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的`后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，體驗下瀟灑的感覺!)

大家想想還有什么活動，可以繼續往下填充

七、活動所需物品：

1，桌布2，濕紙巾3，酒精棉球4，創可貼5，胃藥等(根據人數定，費用大家aa制)

乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下

注意事項

請準備參加活動的人員及時的報名，以及準時到達活動地點，若有突發情況請第一時間告知。

活動是主要是登高，請大家穿上好運動裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。

重陽節登山活動方案篇6

一、活動背景

重陽節，又稱登高節、重九節、九月九、茱萸節、菊花節等，是漢族的傳統節日。時在農歷九月初九日，故又稱九九重陽，與除夕、清明節、中元節三節是中國傳統四大祭祖大節，也是流行于漢字文化圈諸國的傳統文化節日。

《易經》中把“六”定為陰數，把“九”定為陽數，九月九日，日月并陽，兩九相重，故曰重陽，也叫重九。重陽節早在戰國時期就已經形成，自魏晉重陽氣氛日漸濃郁，倍受歷代文人墨客吟詠，到了唐代被正式定為民間的節日，此后歷朝歷代沿襲至今。

二、活動目的及意義

重陽節自古就有出游賞景、登高遠眺、賞菊、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等習俗。流傳至今，經久不衰。 20__年10月21日(農歷9月9日)，又是一年重陽節，重陽登高結隊爬山，從古是節日主要習俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認為"登高"可以長壽。在這特別的日子里，讓大家走進大自然，即能鍛煉身體，陶冶情操，還能豐富老年人的精神生活，享受天倫之樂。

主辦單位：龍游縣慈善總會龍游縣義工總會

冠名單位：__

贊助單位：__

歡迎各愛心企業，愛心人士對本次活動的大力支持

(贊助請與協會秘書長翁老師聯系)

三、活動主題：

“孝滿天下，愛在重陽”

四、活動時間：

10月18日

五、地點：

湖鎮三疊巖

六、活動內容

比賽設老年男組(55-65歲)、老年女組(50-60歲)、青年男組(18歲-30歲)、青年女組(18歲-30歲)、親子組一大一小(孩子6-12歲)，各組分別設置一、二、三等獎，優秀獎。一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎。預計100人參賽，老年人占50%，屆時將邀請衢州市，縣各相關領導，各大媒體全程報道。邀請社會知名人士及企業家共同參與。

具體活動：

1.“遍插茱萸登高，共揚重陽傳統”——文化弘揚行動。所有活動參與者佩戴茱萸，并在活動中解讀傳統，弘揚重陽節傳統文化。

2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動。青少年戶外運動社團與老年登山隊結伴登高，強身健體，共同倡導健康生活方式。

3.“重陽公交出行，共推低碳節能”——綠色出行行動。要求統一乘公共交通參加活動，倡導低碳出行。

4.“山區設立路牌，共發環保提示”——環保引導行動。在山路上樹立環保提示牌，號召戶外運動參與者親近自然、保護自然。

5.“登山撿拾垃圾，共護青山秀水”——文明登山行動。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節水觀念，為戶外活動做示范，倡導文明登山。

6.“愛心餃子宴，濃濃敬老情”——弘揚敬老愛老的傳統美德。中餐統一到雪狼拓展包餃子，讓孩子們學習中國傳統美食，為老人們提早過重陽節，共享天倫之樂。

活動安排：

上午登山比賽，8：00統一在仁禮書院集合，統一出發

9：00比賽正式開始，10：30在三疊巖停車場統一集合，中餐在雪狼戶外拓展基地親子包水餃，下午親子團隊活動

13：00親子團隊活動，所有參賽人員統一分組，老年組，青年組，親子組臨時組合家庭，每個家庭六人，進行團隊活動。

15：30結束，統一坐大巴車回龍游。

七、活動要求：

1、所有參賽人員，要求身體健康，狀況良好，能承受一定程度的激烈運動，參賽時必需出示體檢合格表，方可參賽。如在活動有不適請及時向主辦方工作人員通報。

2、主辦方為所有參賽人員統一購買意外保險，請參賽人員報名時提供正確的身份信息。

3、所有參賽人員必需服從主辦方工作人員安排與指揮，不得擅自行動。否則后果自負。

4、請參賽人員，參賽時穿休閑運動服裝，運動鞋等，秋季早晚溫差較大，請大家注意保暖。

八、活動獎品(待定)

老年男組：第一名__，第二名__，第三名__，優秀獎__

老年女組：第一名__，第二名__，第三名__，優秀獎__

青年男組：第一名__，第二名__，第三名__，優秀獎__

青年女組：第一名__，第二名__，第三名__，優秀獎__

親子組：第一名__，第二名__，第三名__，優秀獎__

一葉不足以密林，一鳥不足以繁音，關愛老人需要每個人的力量。“老吾老以及人之老”，關愛今天的老人，就是關愛明天的.自己。讓我們攜起手來，共同為“關愛老人義工服務行動”獻出自己的一份愛心。讓我們伸出援助之手，多關愛一下這些曾經為我們今天的幸福奉獻出青春的老人們吧!本次比賽純屬公益活動，歡迎愛心企業、愛心人士對本次活動的大力支持!