生活中，幽默風趣的人通常比較受歡迎，人際關系也更好。這個“法則”在職場上也不例外。還有研究顯示，更富幽默感的管理者，下屬離職率更低、抗壓性更好、更容易提出創新解決方案。做一個“富有幽默感的職場人士”所帶來的益處遠比你想象中的多得多。下面小編為你整理如何做一個幽默的職場人，希望能幫到你。

一、幽默是職場中的“催產素”

在職場語境下，橋梁意味著連接，增強信任，傳遞文化。為什么幽默感能成為“橋梁”?因為笑聲能讓人腦分泌催產素，這是一種促進社會化協作的激素，能夠增強信任感，讓人們更容易打開心扉。

心理學家Alan Gray, Brian Parkinson, and Robin Dunbar在年的研究中發現，在一幅趣味圖和一幅中性圖面前，那些觀看趣味圖的人比觀看中性圖的人透露了更多個人信息，超出比率高達30%。

2007年，社會心理學家Doris Bazzini 的另一項研究中，要求不同的夫妻回憶他們共同經歷的美好片段。結果發現，那些回憶中包含“共同歡笑”時刻的夫妻，其關系的融洽程度，要比那些美好回憶場景中并不包含“歡笑”的夫妻。

那么，自認為毫無幽默感的你還有救嗎?有什么速成法可以立即變幽默?

1學會自嘲

會自嘲的領導者立馬就顯得謙和多了，不再高不可怕，于是贏得廣泛的群眾基礎。而且，自嘲不會讓別人真的小看你，反而會感覺你比你表現出來的更強大，畢竟，敢于自嘲的人一定是對自己超級有信心的。同時，這也給員工一個信號，鼓勵他們也變得有趣起來。

但要注意，如果你不是高階管理者，而只是一名小兵，不要輕易自嘲，這容易讓你顯得很不自信。另外，千萬注意，只可自嘲，千萬不要輕易拿同事和下屬當靶子。

2怎么判斷什么才是“有趣的”

畢竟，很多不懂幽默的人只是在拿無知當有趣。“一個最直觀的判斷就是，你笑了，別人笑沒笑?” 作家Seth Meyers這樣說。

如果你是企業高管，下屬可能會出于“禮貌”發出笑聲，別被迷惑了，他們可能只是被迫的，幽默感離你還遠著呢。所以，對于“真的笑聲”和“禮貌的笑聲”之間的差別要有一點判斷力。

3實在沒有幽默感怎么辦

也不要緊，在你的組織中找到那些有趣的人，激勵他們，讓他們成為“幽默大使”站在前臺來，他們能夠幫你建立融洽的人際連接，緩解職場焦慮的氣氛。

二、幽默感是職場的“直升梯”

與橋梁不同，階梯意味著，職場高管可以通過幽默感來提升自己的地位，或相應地，降低競爭對手的地位。Brad Bitterly, Alison Wood Brooks和Maurice Schweitzer三位學者年的研究顯示，在嚴肅的職場環境中，如果你能夠恰當地拋出一個笑話，你的同事會傾向于認為你具有更高的勝任力。

但什么才是“恰當的笑話”，這需要你對自己的風格有清晰的判斷，表現得很真實。如果你本質上不是一個擅長講段子的領導者，勉力而為會適得其反，因為你顯得不夠真實了。而且切忌做作，一旦你宣布，“我要講一個笑話了”，事情已經搞砸了。

幽默感具有奇效的另一個場景是談判桌上。它會讓你更有說服力。這是學者Karen O’Quinn和Joel Aronoff的研究結論。他們讓參與者針對一幅藝術作品議價，結果發現，當賣家用幽默方式結束自己的發言時，買家會愿意對價格作出讓步，相比對照組，讓步幅度高達18%。

幽默還可以通過記憶的作用發揮威力，增加你的權威感。David Hornik是一位風險投資家，他說，“大多數的董事會會議不是讓人沮喪，就是極度沉悶，如果有人能夠在會議中稍微制造一點趣味，那簡直是功德無量，人們會牢牢記住他的。” 大腦記不住沉悶的事情，笑不僅讓人分泌催產素，還分泌多巴胺，可以幫助提升記憶。

幽默感還能幫助你得到青睞的工作。一項針對700名CEO的調查顯示， 98% 的CEO喜歡具有幽默感的應聘者，84%的CEO認為，有幽默感的應聘者工作能力更強。畢竟，幽默感是領導力的重要組成部分，它意味著你能與人和諧相處并把事情干成。

征戰過納粹的美國總統艾森豪威爾曾說，“打敗納粹、修建公路，你都需要一點幽默感”。職場如戰場，你也試試吧。

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