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2023年5月25日(星期四)20：10

貴州教育大講堂《積極心態之美》觀后感

做幸福的人，擁有健康的心態是關鍵。

心理健康的指標是無心理疾病，即有幸福感和積極的心態。“幸福是一種積極的心態”，“當現實無法改變的時候改變自己的心態”。

我想：決定幸福的健康心態應該是陽光般的吧。陽光普照大地，溫暖每一個人，也是寬容平等的。教師的心態也要像陽光那樣，是平常的、達觀的、寬容的、積極向上的。我們只有擁有這樣的健康心態，才能做一個幸福的老師。

教師要有一顆平常之心。平常心是一種冷靜、客觀、理智的心態。如果教師缺少平常心，就會對學生提出過高過嚴的要求，就可能失去耐心、細心、冷靜和理智。就比如我們經營一個班級，總是希望班級樣樣都好，不知不覺地用尖子生的標準來要求全班學生，這樣一來不僅教師累、學生累，而且做老師的越累，學生反而越是反感，教師不禁會陷入“我本將心向明月,奈何明月照渠溝”的困惑，學生也會越來越失去學習的信心，怎么談得上幸福快樂呢?這一點又與前面劉老師介紹的優化一般心理素質的方法相吻合——“將‘應該’變成‘希望’”。我們可以希望班級各個學生都品學兼優，但要用平常心去面對不盡如人意的現實。

積極心態的重要性

擁有積極心態的重要性不容忽視。積極的心態可以提高我們的抵抗力和適應能力，使我們更能夠應對各種挑戰和困難。以下是擁有積極心態的一些好處：

更好的健康狀況：研究表明，擁有積極心態的人更有可能保持健康的生活方式，例如良好的飲食習慣、充足的睡眠和適度的鍛煉，這些都有助于預防許多健康問題，例如肥胖、高血壓、心臟病等等。

更強的自信心和動力：擁有積極心態的人更有自信，更有動力去追求自己的目標和夢想，而不會被挫折和失敗打敗。這種自信和動力可以幫助我們在工作和生活中取得更好的成績和成功。

更好的人際關系：積極心態的人更有可能建立良好的人際關系，因為他們往往更容易與他人溝通和互動，更容易建立友誼和信任。這有助于我們在工作和生活中獲得更多的支持和幫助。