7月4日8：00至7月6日17：30，為2023年長沙市中考志愿填報時間，具體的注意事項請見正文。下面是小編整理的長沙中考2023志愿填報注意事項，希望能夠幫助到大家。

長沙中考2023志愿填報注意事項

2023年長沙市中考志愿填報時間為7月4日8：00至7月6日17：30，以下是中考志愿填報的變化及注意事項，供大家了解。

?中考志愿填報注意事項

1.填報志愿一定要科學判斷

考生填報志愿前要認真分析中考各分數段分布人數，結合高中學校的招生計劃，根據自己的中考成績合理判斷最有可能被哪些學校錄取。

【特別提醒考生】①切忌好高騖遠，不切實際，將每個批次的志愿都填得太高，最后可能導致學校無法錄取。②切忌只填唯一志愿，一旦沒有達到填報學校錄取標準，容易造成無法被其他學校錄取的嚴重后果。

2.填報志愿一定要形成梯度

考生填報志愿時要先后有序、從高到低、層次分明，形成梯度。如果前一批的平行志愿未被錄取，檔案可拋檔至下一批的志愿，依此類推。請根據招生學校辦學條件和辦學水平以及考生中考成績等情況合理拉開志愿檔次，確保錄取成功率。

3.平行志愿一定要選擇同批次不同學校

考生填報每個批次的平行志愿時，要在同批次學校中有層次的選擇自己意愿的不同學校，并按照自己的優先序列，依次填報平行志愿。

4.鼓勵學生積極填報中職學校志愿

隨著社會經濟的快速發展，國家對技術復合型人才需求越來越大，為培養高端技能型人才，解決人才短缺問題，鼓勵考生積極填報中職學校。

5.填報志愿一定要自己做主

中考志愿填報是人生的重要選擇，填報志愿過程中，家長及考生要保管好學生手冊、準考證和志愿填報密碼，自己的事自己做主，千萬別將孩子的升學大事交給他人掌握。

6.填報志愿鼓勵服從調劑

考生在填報中考志愿時，除了要形成梯度、科學填報外，為保證盡可能提高錄取率，鼓勵考生要選擇服從調劑。否則，一旦志愿填報不合理，將造成沒有錄取去向的嚴重后果。

7.民辦志愿也需網上填報

如果考生希望就讀民辦學校、子弟學校或部分學校中外合作辦學項目，考生必須進行網上填報志愿，并且熟悉對應學校的基本情況、地理位置、辦學理念、辦學特色以及收費標準。

8.網上志愿填報系統操作要求

①考生要及時綁定自己或家長的手機，重設并記住自己的密碼，不得隨意將賬號和密碼告知他人。忘記或重設密碼可以通過短信驗證找回。如果沒有綁定手機或忘記密碼而無法填報志愿的學生，也可以在家長陪同下，持本人有效證明到市教育局10樓信息中心(岳麓區茶子山中路320號)進行查詢。

②每次登陸志愿系統填報或修改后，必須先點擊“保存”按鈕，所有志愿填報完成后，請點擊窗口右上角“退出”按鈕并關閉窗口。

③志愿填報系統不允許同一考生賬戶異地同時登錄，否則，后登錄的會將先登錄的擠出系統。

④在多人使用同一臺電腦填報時，每個人填報志愿后一定要保存并關閉所有顯示本人信息的頁面，另一個人才能接著使用該電腦填報。否則，后一位考生所填報的志愿信息將覆蓋前一位考生的志愿信息，造成前一位考生志愿被篡改，后一位考生無志愿。

⑤在志愿填報規定時間內最后一次保存的志愿信息為考生的最終志愿信息。

⑥未在規定時間段填報志愿者，視為自動放棄志愿填報。

⑦由于網上填報志愿在指標生錄取之前，建議已經填報指標生志愿的考生仍在網上進行志愿填報。凡一旦錄取為指標生，考生網上所填志愿無效。

長沙中考的注意事項

第一、 中考前期，食物盡量吃得清淡點，可以多食用一些素材，如素炒小白菜，苦瓜等等，還可以吃一些洋蔥，降壓。

第二、 帶好考試用具，2B鉛筆，0.5mm簽字筆，最好都多備幾只，以防萬一。

第三、 考試那幾天注意身體，防暑防涼，感冒和中暑都會影響考試時的狀態，父母可以為孩子準備一些藿香正氣液，葡萄糖。

第四、 最后，也是最最重要的，考試的寶寶們可千萬不要作弊哦，誠實應考，不管成績怎么樣，你都是最棒的

長沙中考考前飲食需要注意幾種食物

洋快餐不宜考前食用

醫生建議，有六類食物是考生不宜食用的。首先是油炸食品，包括中餐的油炸食品如油餅、油條、油炸糕等，動物性油炸食品如炸雞、炸魚等，包括一些洋快餐、炸薯條等等，都不能作為一餐的主菜主食，因為這些食品不但會增加腸胃的負擔，還會影響下一餐的食欲和吸收。

其次在蔬菜中，韭菜、芹菜、洋蔥等刺激性的食品也不利于考生食用。

第一，考生不宜食用太多甜食，如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等，會產生胃管反流和反酸

第二，家長也不必迷信目前市場上的保健品，因為目前還沒有足夠確定性的證據證明，保健品可以提供對考生智力、身體的有益幫助。還是以自然的食品為。

第三是粗糧。醫生提到，很多家長喜歡給孩子增加粗糧調劑，但是考試期間，考生也不適合大量食用粗糧，因為粗糧會延長胃排空的時間。

最后，醫生表示，很多家長認為核桃、芝麻、瓜子對孩子健腦有好處，但是這些食品在短期集中服用不僅起不到健腦的作用，還會適得其反。由于這些硬果類食物油脂含量比較高，大量食用會導致考生上火。所以每次食用不應超過25克。

醫生強調，考試期間天氣比較熱，考生體液的流失也比較大，所以補充水分是至關重要的，這里所提到的水分是指溫開水或礦泉水，而不包括含糖的飲料。

克服失眠要屏棄舊觀念

醫生提到，考生要有意識地調節自己的生物鐘，根據考試的時間來訓練自己，在規定的考試內要讓自己興奮，相反非考試時間則要保持放松、休閑的心態。

對于大多數考生在考前遇到的失眠問題，趙醫生表示，這是由于考生過于關注自己的睡眠造成的，其實一天兩天睡不好并不會影響考生的考試成績。“就好比春節的大年夜，很多人也要熬夜守歲，可第二天很少有人認為自己沒有精力。”所以，克服失眠首先就要屏棄舊觀念，要以飽滿自信的心態迎接考試。

考前給考生創造一個比較平靜的環境，食物的變化可能會無形中增加考生的壓力，對考試產生不良的影響。

考前備考技巧

謹記老師勾畫的重點知識

一般在考前老師都會給我們勾畫一些重點內容，或者會給我們一個復習大綱，大家要認真按照老師的要求來復習，因為這些內容都是會考到的內容。

語文：切記要熟背古詩詞，平時多看一些優秀作文

語文考試中都會有補全古詩詞的題目，分值雖然不高，但是一定要把分數拿到手。語文作文是讓大家很頭疼的一個問題，萬一一不小心離題了那就玩完，所有對于作文大家要重視，平時可以多看一些優秀作文，看看別人是怎么寫的，然后自己也要多動手寫寫。

英語：初中英語重在多背

初中英語不是很難，考的主要側重點還是單詞，只有看懂了每個單詞的意思，才能讀懂一段話的意思;大家在平時要多背單詞，背課文，背多了練出了語感，在考試中偶爾也能猜對一兩題;在考試中語法題目涉及的也不難，只要你記住那些語法知識，平時多做一些題，拿下語法題目是沒有問題的。

理科類：題目要多做試題

對于數學、物理和化學，除了記住一些基礎內容和必考的公式，最重要的是刷題，只有在刷題過程中，你才能知道遇到這類題目你應該怎么解答。

突發狀況處理辦法

1.路上交通堵塞

當天若遇交通阻塞，考生可出示《準考證》向交警等尋求幫助，同時將情況通報本校帶隊老師。

2.若無意弄臟或損壞試卷、答題卡

應立即向監考老師報告，經核實確需要更換的，監考老師會發放備用答題卡，不過因此可能會浪費很多時間，考生一定要謹慎。

3.在考場上出現身體不適

如果考試過程中身體不舒服，無法堅持完成考試，可舉手示意監考老師離開考場，由醫護人員進行緊急處理。