通過防中暑，可以減少中暑患者的數量，減輕醫療資源的負擔，使醫療系統能更好地應對其他緊急情況。下面是小編為大家整理的關于高溫天氣防中暑的方法有哪些，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

高溫天氣防中暑的方法有哪些

一旦發現有人中暑，先兆中暑可及時自行處理，而輕度中暑尤其是重度中暑者，應撥打“120”急救電話求援，并進行力所能及的現場急救。

脫離中暑環境。停止活動，迅速脫離高溫、高濕環境，轉移患者至通風陰涼處，盡快除去患者全身衣物。如果條件允許，可將患者轉移至有空調的房間，建議室溫調至16至20攝氏度，讓患者靜臥休息。

量體溫。快速測量體溫，最好是核心溫度，通常使用直腸溫度來反映核心溫度。如現場無法測量核心溫度，也可測量體表溫度（腋溫或耳溫）做參考。如腋溫或耳溫不高，也不能排除熱射病，應每10分鐘測量一次或持續監測體溫。

快速降溫。對于高熱患者，快速、有效、持續降溫在中暑急救中尤為關鍵。最好在2小時內將患者的體溫由40攝氏度以上降至38.5攝氏度。可使用蒸發降溫、冷水浸泡等方法降溫。

快速補液。如果患者清醒，沒有惡心嘔吐，可以喂其喝淡鹽水或者運動飲料，也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

控制抽搐。如患者出現抽搐等癥狀時，應迅速用口腔墊壓舌板或其他硬物壓住舌頭，防止舌咬傷的同時保持呼吸道通暢。

2023夏天高溫持續多久呢

2023年夏天高溫持續40天。

根據氣象專家的預測，2023年的三伏天將會比往年更加炎熱。初伏預計將從7月13日開始，持續到7月22日；中伏將從7月23日開始，持續到8月11日；末伏將從8月12日開始，持續到8月21日。

夏天出現高溫天氣是非常正常的，但是今年的高溫天氣就非常的強，并且連續的時間很長。三伏天是一年之中最炎熱的一個時期，而今年三伏天時間有40天，所以夏季炎熱時間是比較長的。

中伏的時間處于初伏和末伏之間，也就是夏至后的第四個庚日是中伏的開始時間，夏至后的第四個庚日一直連續到立秋后的第一個庚日這段時間便是中伏的時間。

夏季防暑降溫用品（推薦）

1、遮陽傘

遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。

2、遮陽帽

日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對于抵抗陽光直射非常有效。

3、藿香正氣類藥物

藿香正氣類藥物分為水、丸、散、軟膠囊四種劑型，藿香正氣水價格最便宜，藿香正氣軟膠囊價格最貴，藿香正氣口服液價格居中。

4、風油精

風油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風、除濕、活血消腫和止痛的中草藥提取制成的油劑外用藥。用風油精擦人中、太陽、印堂等穴位、可防中暑和感冒。

5、仁丹

大太陽下曬了很長時間，出現了頭暈、頭痛、目眩等中暑癥狀，此時除了盡快離開高溫的環境，并轉移到陰涼通風的地方外，還應補水加服用仁丹。

6、清涼油

清涼油能祛暑、醒腦提神、消炎退腫、止痛止癢。可用于悶熱不適、中暑。

7、風扇

電風扇使人涼爽，關鍵在于科學使用風扇，首先，使用的時間不可過長，以30分鐘到1個小時為宜；并且轉速不要太快。

8、十滴水

十滴水適用于夏時中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。

9、鹽開水

夏季喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

10、綠豆湯

綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。