每到了三伏全國各地就進入了持續高溫模式，由于天氣太熱人體會大量排汗，水分的流失會是我們血液的粘稠度升高，為此以下是小編為大家準備了三伏艾灸幾天一次簡介，歡迎參閱。

三伏艾灸幾天一次

三伏天艾灸的具體頻率不好評估，應根據自身的病情和體質進行分析。老年人群或體質相對平和者，起防病保健作用，三伏天艾灸，可選擇兩天或三天艾灸一次比較好，可灸足三里穴、關元穴等;避免艾灸頻率過高，導致陽氣偏于亢盛，引起上火癥狀。

陽虛體質者，三伏天艾灸，選擇每天或隔天艾灸一次比較好，可灸足三里穴、關元穴、命門穴、腎俞穴、百會穴等，能夠起到溫補陽氣，調和氣血陰陽的作用。女性宮寒不孕或宮寒痛經者，三伏天艾灸，選擇每天艾灸比較好，可灸關元穴、命門穴、腎俞穴、大赫穴等，能夠起到溫經散寒，活血化瘀，通絡，溫煦胞宮的作用。

體內寒濕較重者，如寒濕阻滯關節引起關節肌肉疼痛、重著、麻木、屈伸不利者;或者寒濕內盛傷及于肺所引起的咳嗽、哮喘等，三伏天艾灸是治療的最好時機，不但能夠刺激穴位，還有助于疏通經絡，把體內的寒氣、頑疾等邪氣驅除體外，達到冬病夏治的功效，應每天堅持艾灸比較好，可艾灸阿是穴、足三里穴、血海穴、商丘穴、肺俞穴、定喘穴、膻中穴等。

艾灸怎么做

艾灸是中國傳統醫學的重要療法之一，艾灸是用中藥艾葉，經過晾干、鞣質、去除雜質等工序后制成艾絨，點燃以后熏灸人體穴位治療疾病的一種方法。不同種類的艾灸操作方法略有不同。艾灸大體可以分為艾條灸、艾炷灸和溫灸器灸三種。

艾條灸，即將艾絨制成長雪茄煙狀的艾條，點燃以后，利用艾條產生的熱量熏灸人體穴位。通常艾條距離穴位3-5cm，進行回轉運動即可，故艾條灸又常稱為溫和灸。艾炷灸是將艾絨捏成圓錐狀的艾炷，大小不等，然后將艾炷放置于人體皮膚上，有時可以將艾炷直接放于皮膚上，稱為直接灸。但多數情況下，在艾炷和皮膚之間要墊一些隔離物，如蒜片、姜片、附子餅等。

三伏灸與三伏貼的區別

三伏貼和三伏灸，它們的共同點是都在三伏天時，主要用于冬病夏治。

三伏貼主要是用調好的藥物貼在特定的穴位上，用來影響、調整人體的磁場，讓人體激發自身的修復功能，達到治療疾病的作用。

三伏灸，除了有三伏貼的作用特點之外，其自身具有更大的能量。艾灸療法的特點是從身體內部祛病緩疾，通過溫熱療法能夠促進血液循環、通經舒絡，增強人體的新陳代謝，調整機體的神經、內分泌、血液循環、消化吸收等功能，從而改善臟腑衰竭、營養不良、毒素堆積等情況。

當然，艾灸能起到作用的前提是必須用艾來灸，艾熱之熱，非其他發熱的東西所能比擬。

三伏天一共多少天

三伏天的時間不是很固定，一般來說，三伏天有30天或40天。每年年份不一樣，三伏天的時間也會有所不同，具體情況以當年的實際情況為準。

三伏天的天數主要與中伏的時間有關。初伏和末伏都是固定的10天;只有中伏的時間不固定，有的年份是10天，有的年份是20天。

中伏時間是由夏至到立秋之間共有幾個庚日來決定的。如果夏至到立秋之間有四個庚日，則中伏為10天，如果夏至到立秋之間有五個庚日，則中伏為20天。

三伏天是什么意思

三伏天出現在小暑和處暑之間(公歷7月中旬到8月中旬)，三伏分為初伏、中伏和末伏。三伏天其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日日期相配合來決定的。因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規定的時間是10天。又因為每年夏至節氣后的第3個庚日(初伏)出現的遲早不同，中伏的天數就有長有短。

三伏天，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。“入伏”后空氣濕度增大，造成三伏天濕度高原因是，三伏天吹東南風，而東南方是太平洋和印度洋，空氣潮濕，海風的潮濕造成了三伏天濕度大。三伏天”高溫、高濕”是我國南方地區的氣候特點，北方地區“高溫、干燥”。