白露節氣表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始，也是反映自然界氣溫變化的重要節令。白露節氣是哪個季節?下面小編給大家帶來白露節氣是哪個季節，希望大家能夠喜歡。

白露節氣是哪個季節

白露是秋季的節氣，是秋季的第3個節氣，斗指癸，太陽達黃經165度時是白露，在每年公歷9月7-9日交節。白露時節，天氣轉涼，白天雖有陽光，但傍晚氣溫下降較多，晝夜溫差大。

白露是熱與涼分水嶺，到了白露，基本結束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉涼，寒生露凝。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。進入白露，最明顯的感覺就是晝夜溫差較大，早晚添了一份秋天的涼意。

白露是什么意思

白露是二十四節氣中的第十五個節氣，更是干支歷申月的`結束以及酉月的起始;時間點在公歷每年9月7日到9日，太陽到達黃經165度時。

《月令七十二候集解》中說：“八月節……陰氣漸重，露凝而白也。” 天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，所以得名。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。白露實際上是表征天氣已經轉涼。

白鷺氣候

白露是九月的頭一個節氣。露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。因為白天的溫度雖然仍達三十幾度，可是夜晚之后，就下降到二十幾度，兩者之間的溫度差達十多度。陽氣是在夏至達到頂點，物極必反，陰氣也在此時興起。到了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身。”這兩句話的意思是說，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。還有句俗話：“白露白迷迷，秋分稻秀齊。”意思是說，白露前后若有露，則晚稻將有好收成。

白露節氣吃什么

1、吃龍眼

福建福州有個傳統習俗：白露吃龍眼。在白露這一天吃龍眼有大補身體的效果，因為龍眼本身就有益氣補脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，還有助治療貧血、失眠、神經衰弱等多種疾病，而且白露之前的龍眼個個大顆，核小味甜口感好，所以白露吃龍眼再好不過。

2、“十樣白”煨烏骨雞

浙江溫州等地也有過白露節的習俗。蒼南、平陽等地民間，人們于此日采集“十樣白”(也有“三樣白”的說法)，以煨烏骨白毛雞(或鴨子)，據說食后可滋補身體，去風氣(關節炎)。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，如白木槿、白毛苦等等，以與“白露”字面上相應。

3、喝白露茶、白露米酒

老南京人都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前后正是它生長的極好時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。

蘇南籍和浙江籍的老南京中還有自釀白露米酒的習俗，舊時蘇浙一帶鄉下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客，常有人把白露米酒帶到城市。白露酒用糯米、高粱等五谷釀成，略帶甜味，故稱“白露米酒”。

4、花菜

花菜里面還有很多的營養物質，這些物質在身體中有著很重要的作用，因此在白露季節，花菜成熟的時候，人們對花菜更加偏愛，更愿意去選擇食用花菜。而且這種食物有助于解秋乏，還能抗疲勞，是人們內心比較喜歡的蔬菜。

5、蓮藕

每一年的秋天，我們都能看到大部分的荷花已經開謝，但是這個時候卻正是蓮藕成熟的時候，因此白露季節我們可以選擇吃蓮藕，這個時候的蓮藕又脆又嫩還多汁，而且還有甜味。人們在秋天容易上火，而蓮藕剛好能夠敗火，能夠讓體內涼爽起來。因此成了人們喜愛的物質。

6、紅薯

它含有非常少的脂肪，因此在秋天吃完了紅薯之后，不僅能夠補充身體營養，還能夠讓身體不含有那么多的脂肪含量。更重要的是，在我們國家一直都認為，白露節氣吃了紅薯之后，胃都會變得舒服很多。這也是白露節氣流傳下來的吃紅薯的習俗的原因。

7、蘑菇

每到秋天就是山里面出蘑菇的時候，因為蘑菇出了很多，人們也開始想著吃蘑菇了，因為在這個時候蘑菇它成熟的最是旺盛，因此長得也最好，口味也最棒，所以在這個季節食用蘑菇，對小孩有好處，對大人的身體一樣有好處。

白露吃什么補身體

秋季養生“主肺”，所以白露之時要以養肺為主，肺講究的是潤，不能燥，所以飲食上面以清淡和易消化的素食為佳，比如多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、

、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、紅蘿卜等。另外，能以喝粥來防“秋燥”如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等。