警惕黑暗中玩手機會導致散光!你想知道的這里都有!下面給大家分享一些關于警惕黑暗中玩手機會導致散光最新消息，希望能夠對大家的需要帶來力所能及的有效幫助。

警惕黑暗中玩手機會導致散光最新消息

首先是非常不推薦在黑暗中玩手機的，人的眼睛有明適應和暗適應的過程，在黑暗的環境中玩手機的時候，閃爍光的刺激對眼部肯定是不好的，容易引起視疲勞或者其他進一步的表現。

散光是另外一個概念。散光是一種先天性的屈光不正，后天的外傷或者疾病也可以導致散光，但是黑暗中玩手機和散光是沒有關系的。

覺得在黑暗中玩手機出現散光，可能是覺得眼睛疲勞了以后，眼前看東西出現模糊，所以二者是兩個不同的概念。但是臨床上是非常不推薦大家在黑暗中玩手機的。

黑暗中玩手機可能會引起一系列的視疲勞，或者眼部的不適的癥狀，但是它和散光是沒有關系的，散光需要通過帶鏡進行矯正。

小心玩手機太久視力減退

很多人由于準備入睡，所以常會將臥室的燈光關閉或者調暗，然后在這樣昏暗的環境下玩手機，殊不知眼睛是非常受不了這樣的傷害。

雖然當下很多手機都是主打大屏幕，但是這些屏幕再大也不過六七寸，在玩手機的時候，雙眼盯著手機屏幕，而手機屏幕里的字或者圖片會更小，這樣就會使眼睛非常的酸痛。

而一些人睡前玩手機會忘了時間，玩的時間越長，那么眼睛受到的傷害將會越大，時間長了就會導致視力減退，甚至還會引發多種視力疾病。

玩手機太多加速皮膚老化

我們都知道電子產品都是有輻射的，雖然手機尺寸不大，而且電池容量也比較小，但是手機其實還是會有輻射的，只不過手機的輻射往往很小，對人體的傷害也會很小。

不過在晚上睡覺前玩手機，那么手機的輻射可就不得不注意了，因為這些輻射是會加速人體皮膚老化的。

手機屏幕上其實都是有靜電的，這也是為什么手機屏幕永遠都擦不干凈的原因，因為手機屏幕的靜電導致空氣中的細小顆粒吸附在手機屏幕上。

晚上玩手機的時候，由于臥室燈光昏暗，而手機屏幕有亮光，所以空氣中的細小顆粒都吸附在手機屏幕上，而為了看清手機屏幕，所以手機離頭部的距離也是很近的。

很多人往往都是洗漱之后才準備睡覺，所以此時人體的皮膚毛孔都是張開的，這樣就會導致空氣中的細小顆粒將皮膚毛孔堵塞，即使在人體入睡的時候，皮膚也得不到很好的呼吸，加速了皮膚的老化，導致皮膚質量大打折扣，常會出現痘痘、粉刺、痤瘡等皮膚問題。

家長要以身作則不玩手機

孩子的模仿能力是很強的，往往每一個愛玩手機的孩子多半都有一個愛玩手機的家長。當孩子沉迷手機，多半是家長委托了手機這個“電子保姆”的緣故。有時家長忙于工作，無暇陪伴孩子，便會將手機丟給孩子，換取片刻安寧。家長應主動放下手機，陪孩子多進行戶外活動，讓孩子遠離手機。

多陪伴孩子戒掉手機

加強與孩子的溝通，處理好親子關系。有相當一部分孩子之所以會沉迷手機，是因為太過孤獨、寂寞。獨生子女缺乏玩伴，平常家長又忽視對他的關愛和陪伴，他才選擇用手機來打發時間。

為了避免這種情況，家長要多抽時間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關注孩子的情緒變化。