長期躺著玩手機對眼睛的危害都有哪些呢?下面給大家分享一些關于長期躺著玩手機對眼睛的危害速看(2023最新)，希望能夠對大家的需要帶來力所能及的有效幫助。

長期躺著玩手機對眼睛的危害速看(2023最新)

長期躺著玩手機對眼睛的危害有：

1.可能會逐漸出現視力減弱;

2.長時間過度使用眼睛，會出現眼干、眼澀、眼疼痛以及眼脹的感覺;

3.出現白內障;

4.發生青光眼;

5.出現黃斑區病變;

6.眼睛會提早衰老。

躺著玩手機對眼睛的危害還有很多，以上只是常見的幾點。平時一定要注意不能經常用眼過度，要適當注意休息，尤其是夜間躺著玩手機的時候要記得開燈。不要在昏暗的燈光下，也不要在暗處看手機，要在光線充足的情況下看，相對來說對眼睛的影響會小一些。如果光線不充足，只有手機有光，手機的光亮對眼睛的傷害非常大。

玩手機眼睛疼是怎么回事

玩手機如果出現了眼睛疼的癥狀，主要考慮是視疲勞導致的。特別是一些眼睛本來就存在屈光不正情況或者干眼癥的患者，使用電子產品一會之后就會加重干眼癥狀，所以也會出現眼睛脹痛的情況。

還有一種比較嚴重的情況，就是青光眼的患者，特別是慢性閉角型青光眼患者，可能會出現偶爾性的眼壓升高，所以在玩手機的時候可能是會出現眼睛疼痛的情況。

因此，建議如果稍微一玩手機眼睛就疼，應及時到眼科進行檢查，排除青光眼等眼部疾病。

玩手機過多影響智力

手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。

時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應。

長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。

另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。

玩手機小心損害皮膚

手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利于皮膚，容易長痘痘。

玩手機多了大拇指疼怎么辦?

玩手機出現大拇指的關節疼，多數是由于長期玩手機導致大拇指的肌腱發生了慢性的無菌性炎癥，出現腱鞘炎而導致，這時要進行以下的處理：. 第一、盡量減少玩手機的時間，避免手指長時間反復做屈伸的動作，這樣能夠使大拇指的炎癥去除，從而使疼痛緩解或消失。. 第二、口服藥治療，可以口服止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來昔布。. 第三、進行物理治療，可以用熱敷或者是微波理療、遠紅外線的理療，這樣能夠緩解局部的腱鞘炎的炎癥以及疼痛。