寫心得的過程中，可以發現自己的不足之處，有助于及時改進和提高自己的能力。優秀的暑假實踐個人總結和心得應該是怎樣的？快來學習暑假實踐個人總結和心得的撰寫技巧，跟著小編一起來參考！

暑假實踐個人總結和心得篇1

在工業科這個大家庭中，我認識了許多和藹可親的老師，她們會在工作中熱心幫助我，在休息時悉心照顧我;我體會了政務工作人員的工作日常，了解了看起來悠閑自在的辦公室工作中的辛苦付出，深入理解了應該怎樣看待工作;當然，我也完成了自己暑期社會實踐的任務，認真整理整齊2016—2019年度的文件。

所謂“萬事開頭難”，真正落到實處去做這件事情還是很有成就感的。從紙質版到電子版，從區文件到省市文件，看著文件夾在我手下一點點變得干凈整齊，我甚至會生出“九尺之臺，始于微末”的感慨。我們的學習生活不也是如此嗎?遇到困難時，只要找到方向方法，踏踏實實地去做，就一定可以克服它。

我是一名口腔醫學生，對于我來說，在未來幾乎不可能會有這樣一個機會讓我去體驗坐在辦公室里和同事們一起對著電腦辦公的經歷。感謝歷城區婦聯提供這次社會實踐的機會，讓我零距離地觀察體驗政務工作人員的.工作生活，極大地開闊了我的視野，豐富了我的人生經歷。

暑假實踐個人總結和心得篇2

作為一名大學生，對繽紛多彩的大學日子充溢了獵奇。在大學的第一個暑假里，我期望能與以往有所不同。我要自己找作業，自己上班，自己實踐，全部都靠自己，我不想總當溫室中的花朵，被他人保護著，我要獨立。這是一種訓練，對我來講，實踐的時機真的是很可貴。在我國的教育里，我們學的都是理論常識，真實用到的卻不多。理論加實踐才是最科學的學習辦法。并且能在社會上實踐所學，這才是教育的意圖。

這次實踐是在飯館做服務員，主要內容有刷盤子、點菜、上菜、拾掇餐具、摘菜、洗菜、拖地等等。剛開端作業時，居然連簡略的刷碗拖地都做欠好。好在這兒的.人都很好，漸漸教，我也算謙虛請教，經過幾天的學習，我漸漸習氣了。作業的確很累，每天九點開端上班直到晚上十點，擦桌子、拖地、摘菜、洗菜、等客人來、點菜、上菜，還要檢查菜的姿態，刷碗。

不過在這兒仍是很快樂的。首要，這兒有一幫和我同齡的年輕人，我們在一起作業，沒事時還能夠聊會天，我們共處的很好。其次，在這兒我也算觸摸過一些人，五花八門，和他們打交道也很訓練人啊。還有，我們這兒有一位好老板。這次實踐，我僅僅想觸摸一下人們口中總說到的社會，總說大學生觸摸不到社會，我想自己領會一下社會究竟是什么姿態，一個月下來，仍是有所收成。

在社會上要長于與他人交流。經過這一個月的實踐作業讓我知道許多的人，也讓我了解到與他人交流好，這門技能是需求長時間的操練的。曾經，我與他人對話時不會見機行事，總是想說什么就說，說話時從不留意他人的主意，這是很讓他人厭煩的。人在社會中都會融入社會這個集體中，人與人之間合力去干事，使其干事的過程中愈加和諧，更事半功倍。他人給你的定見，你要聽取，耐性、謙虛地承受。

在社會上作業要有自傲。我剛作業時，總以為自己什么都做欠好，就養成了虛懷若谷的習氣，干什么都問候，一開端我們還有耐性。但是當我漸漸了解后，仍是改不了這個習氣，我們有點煩了。后來，搭檔說“你能不能有點自傲，自己作主啊”，我才意識到，這是缺少自傲的體現。在往后的作業中我盡量自己作主，讓自己有點自傲。不管你往后做什么作業，肯定會又要自己做主的時分，所以，自傲一點，自己作主。

作業中也充溢學習的時機。像我在飯館作業，那的廚師很好，我站在周圍，他還教我炒菜呢。盡管學生不是太好，但也仍是受了點熏陶，回家后媽媽還夸我做菜好吃呢。還有，我也常常和搭檔說我們學的東西，評論我們都看過的書，很有意思。其實，日子中，作業中，處處都是學習的時機，只需肯捉住，不一定要在校園學習。

在實踐過程中，我也發現了本身存在的一些問題：自己的人際交往的才干還欠佳，這還應在日后的日常日子、外交中有待加強和學習。缺少社會經歷，在為人處事方面尚還不太老練，處理事物的情緒和辦法往往有時不得當。經過參與社會實踐，我知道到，在日子中汲取周圍人的經歷和履歷，把握一些社會禮儀的技巧是極為必要的。充分發揚自己本身的長處，揚長避短，總結經歷，汲取教訓，使自己對將來充溢決心，也為往后真實融入社會奠定堅實的根底。

最終，很快樂能有這個實踐的時機，盡管僅僅短短的一個月，但我覺得挺充分的，至少讓我的暑假過得有意義。在往后我要參與更多的社會實踐，訓練自己的一起讓自己知道得更多，使自己未踏入社會就已領會社會更多方面，讓自己能早點融入社會，這個每個人都必須面臨的問題。

暑假實踐個人總結和心得篇3

這次實踐的勞動成果是我們大家的，也是整個山區人的。我們在此次實踐中，大家都能夠團結起來，用自己的實際行動證明了我們沒有白來。

這次實踐，我們同學彼此之間的友誼又增進了不少，大家好像一家人了一樣。大家也能夠互幫互助，干什么都沒有任何怨言，唯恐安排工作時落下自己，搞得自己無事可做。大家表現的總是那么積極，即使再苦再累大家都能夠堅持下來。

這次實踐留給我太多太多美好的記憶，我將會永遠銘記。用大家留給自己的精華來塑造自己的美好人生，來勾畫自己的藍圖?？蓯鄣暮⒆觽?，永遠與你們同在，幸福的彼岸永遠向你們招手。