開學健康安全心得篇1

這是大一的第二個學期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對排課教師有些埋怨。可是心理課的課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴肅，大家總是會很放松，或許是因為教師主修心理學，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。

總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津。或許這是術業有專攻吧!

首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。

在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經歷，自我認為在生活中也算是一個善于調節自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。

總感覺自我對心理學的知識已經有了很多的了解，認為畢竟心理學是來源于生活吧。可是現實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧!當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢?畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特!

在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞。或許此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法!是的我的價值觀發生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義!

心理學的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發出強大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應對，除了會對自我產生傷害還有什么用處呢?這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關心你愛護你的父母親人朋友的傷害。

在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。

這短短五節心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺!

開學健康安全心得篇2

每年的開學第一課都大有不同，每年的開學第一課都會給芊芊學子們留下不同卻又深刻的印象。今年“創造向未來”的主題讓我想到了無數探索未來，探索世界的開拓者們，也是他們在無形中帶領我們走進未知的浩瀚宇宙。

愛迪生在科學上的創新，讓人們在黑夜也能獲得光明;哥白尼在歷史上的創新，讓人們對浩瀚宇宙有了更深沉次的了解;喬布斯在科技上的創新，改變了人們以前固有的生活方式。可見，創新是人類探索進步的源泉。創新改變世界，創造未來。

當今世界局勢日新月異，競爭日益激烈。這樣的現實下就要求我們每個人更應具有創新意識。創新是一個企業，民族甚至是國家的希望所在。倘若將這些團體比做飛機，那創新就是將其托上天空的機翼。若無創新意識。好比沒有機翼的飛機，連自己都無法騰飛，那還談什么夢想，什么未來呢。所以身為21世紀的新青年，我們應該去培養自己的創新意識，用創新來實現自己的夢想，用創新來創造屬于我們的未來。

創新并不只是那些所謂的天才們才有的事情，創新是屬于每一個人的。每個人都可以創新，只要你愿意創新，如果你想有創新的能力。即使你暫時比不上別人，也沒關系，只要肯努力，創新是不會放棄每一個有決心有毅力的求助者的。相比那些抄襲者，為什么不用創新來證明自己。與其和他人一樣走一條死板的路線，倒不如自己披荊斬棘，開辟一條屬于自己的道路。雖然也許會遇上許許多多的艱難險阻，但你卻有了一條專屬于自己的人生道路和經歷。現在這個年代，沒有創新的人或許活得下去，但是沒有創新的國家卻是無法存活的。就如一潭死水，毫無生氣。人民決定了一個國家的未來，但卻是創新賦予了人們這個能力。沒有創新，什么夢想、未來不過是一句空頭支票。

創新的力量可以使一個時代成為榮耀，可以使一個國家挺起脊梁，可以使一個人收獲他所沒有的榮耀地位。它猶如一雙手掌，塑造著我們的未來。

開學健康安全心得篇3

在幼兒園及小學低年級的時光是無憂無慮的，沒有學業的負擔，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了，學業的負擔越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當的放松。

比如：一天放學后，好不容易做完了老師布置的回家作業，沒想到，家長又布置了許多家庭作業，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調節法”。

1、找個時間(可以在學校課間或是有空的時候)和自己的知心朋友發發牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰。

2、找一個毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當成自己的發泄目標，瘋狂錘擊，發泄一下自己心中的煩躁，也可以去學校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)。

3、追根溯源，家長布置家庭作業無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于___名。

其實不止是學業上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。

在我們這個年齡段是十分沖動的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來通過我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，并且認識到了自己的錯誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發生矛盾時，先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當時的一舉一動，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧大。同時作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢?

開學健康安全心得篇4

我們中小學生在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在中小學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為中小學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是中小學生成才的基礎，心理健康可以促進中小學生全面發展，健康的心理品質是中小學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康可以使中小學生克服依賴心理增強獨立性。因此，中小學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應學校生活，度過充實而有意義的學校生活。

所以我們應該更加重視自身的心理健康問題!

開學健康安全心得篇5

當今社會人們的生活節奏正在隨隨著社會的飛速發展日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，加強對大學生的心理健康教育，就成為我們迫切需要關注的問題。

首先，心理健康的標準是什么呢?心理健康即人對內部環境具有安定感，對外部環境能去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。而衡量一個人的心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。但是當代社會大學生或多或少存在著這一方面的不足，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。

其次，要說對大學生進行心理健康教育的意義 ，那就是進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式 ，心理素質是心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎,在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力,心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，并直接影響個體人格的發展水平，使其能把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的 。

那么,如何對大學生大學生心理健康問題進行教育呢?我覺得要做到以下幾點，1，充分發揮學校心理咨詢作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。2，開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。從而有針對性地提出教育措施與方案。3、 把心理素質教育滲透在各科教學之中，通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。 掌握心理素質相應知識，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。

二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的綜合素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰。

開學健康安全心得篇6

今天，我收看了全國大學生同上一堂疫情防控思政大課令我受益匪淺，刻骨銘心。我對中國在疫情中的擔當感到驕傲自豪，同時也對新型冠狀病毒有了更進一步的了解和認識，以及學習并掌握了預防措施。

磨難壓不垮、奮起正當時。在舉國上下萬眾一心、眾志成城做好新冠疫情防控工作的特殊時刻，我們不能親臨主戰場，但我們能堅持在大戰中堅定信心、不負韶華。

首先，新型冠狀病毒是一個大型病毒家族。因為表面的凸起像國王頭上的王冠，所以叫冠狀病毒。它是目前已知的第七種可以感染人的冠狀病毒。感染人群一般出現咳嗽、發燒、頭疼、胸悶等癥狀。

其次，新型冠狀病毒感染雖然來勢洶洶，給我們的生活都蒙上了厚厚的陰影。但是，作為學生的我們，要把這次的疫情當作是一種學習的機會，去學習前輩這種處變不驚，舍己為人的精神，我們要利用好這個機會，靜下來想一想自己的人生規劃，樹立正確的人生觀，價值觀。把我們的祖國建設得更強大，是我們每個人的使命。另外，還要學會如何做好防護措施：第一，盡量不出門，如果必須去公共場所記得佩戴口單;第二，要經常洗手，第三，不要過度疲勞，這樣會降低免疫力。

疫情在全球的蔓延速度之快，威力之猛，使得世界不斷聚焦中國防控疫情的成功經驗，認為中國采取“最勇敢、最靈活和最積極的”嚴格防控措施，有效遏制疫情，為世界公共衛生事業作出重要貢獻。中國戰“疫”的速度、決心和力度是世界的榜樣，應當學習中國的應對措施。

中國有著非凡的基建和制度，迅速組織人力開展大規模的工程、建立“發熱門診”、迅速隔離感染者、鼓勵在線醫療、關閉學校、為隔離在家的人們配送醫藥和食物等。科學技術成防疫急先鋒，救援機器人、無人機、人工智能等技術用于防疫。“在與新冠病毒抗擊的戰斗中，中國部署了消毒機器人、智能頭盔、配備熱像儀的無人機和先進的面部識別軟件。一些外賣平臺利用機器人將食物從餐廳送到外賣配送員和顧客手上。

中國的學校停課不停學，數百萬學生每天通過直播軟件上課。疫情下的許多行業仍然保持繁榮，包括健身、廚藝和音樂等線上課堂。

疫情如令，責任如山。在這場眾志成城、同仇敵愾的戰斗中，中國人民的團結信念和責任感令世界印象深刻。

經過一堂思政課的教導，我明白了許多。明白了少年強則國強，少年獨立則國獨立的道理，明白了愛國的意義。這不僅僅是一堂課，更是對我們人生的引領。

看完這個全國大學生疫情防控思政大課后，一定會注意疫情，增強疫情意識我們雖然不能“親近戰場”但是我們永遠是國家、武漢、的后勤部隊。中國加油!武漢加油!鐘院長加油!希望疫情早點結束，早點能夠回學校，早點回到我們學校上課。最后為逆行的勇士們祈福，平安歸來!加油武漢!加油中國!

開學健康安全心得篇7

1、保持濃厚的學習興趣和求知_。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

5、積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

6、求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理_底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師近來，發生于富士康的十余起大學生畢業生墜樓事件，令人深思，其問題已成為嚴重的社會問題之一。據調查，其_的主要原因是心理因素，這與心理特征有著密切的關系，大學生弱而不穩定和強而不均衡的性格都容易產生_的念頭。他們經不起挫折，也不積極改善本人的心理狀況，同時也很少有人去心理咨詢，從而長時間自我封閉，產生無助感和無望感。

當這些問題長時間得不到緩解就會導致_。可見，關注大學生心理健康問題刻不容緩!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的!

開學健康安全心得篇8

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。

這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。 而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。 目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。