職業規劃就是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。一個完整的職業規劃由職業定位、目標設定和通道設計三個要素構成。職業規劃(career planning)也叫“職業生涯規劃”。在學術界人們也喜歡叫“生涯規劃”，在有些地區，也有一 些人喜歡用“人生規劃”來稱呼，其實表達的都是同樣的內容。

日益激烈的市場競爭促使每一個企業加快技術進步和組織變革的速度，與此同時，企業對人的需求也發生廣泛而深刻的變化，互聯網+時代，工作對人的需求越來越以擁有更多的知識和更高的技能為前提。在這樣的背景下，若要勝人一籌，就一定要對自己有一個清晰的職業生涯規劃，以滿足未來的發展對自身的要求和挑戰。

一般而言，職業生涯規劃有企業的著力點，比如管理相對比較完善的企業，往往會從制度的層面明確員工生涯規劃的相關規定、責任和操作流程。但在我認為，更重要的應立足于自身，若自身不給力，外力再賣力，其作用都是有限的。

那么，如何規劃好自己的職業生涯?在目標清晰的前提下，聚焦好“三能”。何謂“三能”，技能、心能和勢能的三者統稱也。

首先看技能。一個人要有一個好的職業發展，必然的，在某個領域要有一定的專業知識積累，所謂講“一技在手，吃穿不愁”。技能的掌握和提升，必須聚焦在某一個專業領域，并務求使自己做到：別人能做好，我能做優;別人能做優，我能做到極致。當在某一方面成為專家，甚至權威的時候，便有了安身立命的基礎，職業的發展也就有了堅實的土壤。

其次是心能。如果說技能主要是講做事，那么心能便是做人，是一種人生態度。若技能很高，但心能不足，就是說一個人有做事的本領，但他不想做事，照樣成不了事。如何發展心能，我認為核心在于企圖心，也就是一個人要胸懷理想，積極上進，不要裹足不前，更不能得過且過。有多大的企圖心，便有多大的事業空間，若安于現狀，小有成效便沾沾自喜，永遠是井底之蛙，而沒了鷹擊長空的那種凌云之勢;其次要培養自己的浩然正氣。“想正事，走正道”，氣正風清，路才長遠，想走捷徑，甚至想走邪路，不但成不了大氣候，連一生都會被糟蹋;第三要發展自己的抗挫力。職業生涯的發展，不要指望能海闊天空、一帆風順，總會遭遇挫折甚至種種打擊與磨難，這時候，最需要的是堅忍堅韌。成就大業的人，往往是歷經風濤駭浪之后還能巋然屹立的人。

最后是勢能。僅僅依靠個人之力，成就不了什么大氣候，“一個好漢三個幫”，人多，才能聚勢，有勢才能謀事。要有一個好的職業發展，一定要有一個好的人脈關系，只有在周圍聚集起了一批好人、能人，才能夠借力大家之勢，成就自己的發展之夢。因而，一個人在職場中打拼，千萬不要把自己變成“孤家寡人”，要成為一個倍受大家歡迎的好人。如何做到這一點，我認為也有三個方面：第一要有包容心。人無完人，金無足赤，多看別人的優點長處，少議他人是非不足，給對方多一點真誠溫暖，少一點求全責備，心量大，福報也就大;第二要有感恩心。你敬我一尺，我回你一丈，隨時記住別人的好，別人自然也會對你好。處處知道感恩，前行的路上，便有處處的花紅柳綠;第三要有協作心。“眾人拾柴火焰高”，每個人的成功，都需要別人的幫忙，身處任何一個崗位，假若我們都能做到捫心自問：我這樣做，對他人有什么影響. ?對他人是否有幫助?怎樣做，才能更好地幫到對方?那么，當一旦需要別人對你也伸出援手的時候，你會發現周圍都是友善的力量。人和人若充滿了相互之間的溫暖，這種溫暖一定會轉化成助力我們前行的能量。

職涯如茶，一泡好茶，首先需要茶葉好，也取決于泡茶的水和溫度的掌握，若茶是內因，水和溫度便是外因了。只有內因和外因同時兼具，職涯發展才會一馬平川。同理，技能和心能的提升，其實就是在塑自己的內因，而勢能的凝聚，恰恰是外因的體現，若要給出一個等式，在我認為，應該是：技能+心能=勢能，而最終勢能的強弱，也決定了你未來事業格局的高低。