職業生涯規劃就是每個人根據自身的條件，做最佳的職業發展安排和管理，以在工作中充分了解自我的能力，發揮自我的潛能，做最好的自己。下面小編就給大家帶來大學生涯規劃的具體執行計劃介紹，歡迎參考。

大學生涯規劃執行計劃

1、大學一年級：探索期

【階段目標】適應大學生活，樹立規劃意識

【實施策略】

——了解就業形勢，樹立新的奮斗目標。如果說之前的努力是為了考上大學，那么現在的任務就是為了以后的就業和職業發展。

——完成從中學生到大學生的角色轉變，盡快適應大學生活。虛心請教師兄師姐，積極參加集體活動，建立新的人際關系圈。熟讀學生手冊，關注輔修專業和第二學位的申請條件，保證一定的學習成績，當然，在大學成績越高越好，成績越高，畢業后的選擇會更廣。

——有選擇的參加大學的2-3個社團組織活動，充實大學校園課外生活，培養自己的人際溝通、口頭表達、組織策劃和管理水平等大學課堂里學不到的能力，建立更廣的人際關系圈，積累各種資源。

——開始自我和職業的探索，樹立職業規劃意識。現在大學里都會開《大學生職業生涯規劃》、《就業指導》、《創業基礎》等求職類的相關課程，這類課程大部分是學院的年級輔導員開設的課程，這種課程對于大學生提前了解職業規劃有特別大的幫助。但上這類課程的輔導員大部分是非科班出身的，建議可以問問本校哪些老師在職業規劃課講得比較好的，這類老師一般是擁有全球職業規劃師證書、學校就業指導中心的老師以及學校里口碑比較好的資深輔導員，建議旁聽這些老師的課程一定會對你有巨大的幫助。當然，現在一些社團組織，會邀請校外知名的企業家回校講課，這些課程也可以去旁聽。

——通過職業測評等工具全面客觀地探索自己(職業規劃課老師會交你們)，思考有哪些職業與自己所讀的課程、專業相吻合，通過互聯網、報刊雜志和訪談等渠道進一步了解這些職業。

2、大學二年級：定向期

【階段目標】確定主攻方向，培養綜合素質

【實施策略】

——虛心請教師長和校友，根據自己的發展意愿選定專業或主攻方向，有必要、有條件的話同時輔修其它課程和專業。

——建立合理的知識結構，注重專業能力的培養，參加英語、計算機、會計、人力資源師、教師資格證等工具性證書的考試，為今后就業準備籌碼。

——積極參加學生會或社團工作，爭取能留任某個社團組織擔任部長甚至是做到學生會主席等主席團的職位，加強自身的組織協調能力、管理能力和團隊合作精神，提升自己的綜合素質。

——積極參加大學暑假或寒假三下鄉社會實踐活動，參加學校組織的志愿者、義工組織活動，積累社會經驗，建立更廣的人際交流圈。

——參與師兄師姐的大學生科技創新項目，參加一些諸如創業挑戰杯、商業策劃書大賽、辯論賽、簡歷制作大賽、職業規劃大賽、行業分析大賽等大眾比賽，培養自身的綜合素質;此外也要積極參加專業相關的技能比賽，如java競賽、ACM、ERP、節能減排、橋梁設計、英語技能大賽等。

——嘗試兼職、實習等，積累一定的職業經驗。

——繼續保持較好的成績，能不掛科就不掛科，高績點是今后選擇更好工作的籌碼。

3、大學三年級：提升期

【階段目標】提升職業技能，積累職業經驗

【實施策略】

——主持學校學院的大學生科技創新項目，也可以參加學院大牌教授的科研項目，鞏固自身專業技能。加強專業知識學習的同時，考取與職業目標相關的職業資格證書。

——增強兼職、實習的職業針對性，積累對應聘有利的職業實踐經驗。

——擴大校內外交際圈，加強與校友、職場人士的交往，提前參加校園招聘會，與用人單位招聘人員進行溝通。充分利用大三寒暑假的時間，參加企業實習，積累實習經驗。

——學習求職技巧，學會制作簡歷、求職信，了解面試技巧和職場禮儀，關注學校就業中心微信平臺，里面有比較多實用的求職技巧和求職信息;視頻推薦看《職來職往》和《非你莫屬》兩個綜藝節目。

——如果決定考研，要做好復習準備;如果希望出國，要注意留學資訊和動向，準備TOEFL、GRE考試。

——在大三后期要查漏補缺，檢查當下與畢業后目標的差距，及時采取糾偏措施，為大四目標的順利完成打下堅實的基礎。

——繼續保持較好的成績，能不掛科就不掛科，高績點是今后選擇更好工作的籌碼。

4、大學四年級：沖刺期

【階段目標】充分掌握資訊，實現畢業目標

【實施策略】

——參加校外實習，特別是能進入名企或世界五百強企業實習，對今后就業會有很大的幫助!

——留意學校就業中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遺漏關鍵的招聘信息。大四每個班會有一個就業信息聯絡員，爭取自己做就業信息聯絡員，這樣就能及時掌握學校學院發布的最新就業信息。另外，還有一個技巧，跟年級輔導員打好關系，有一些企業會要求年級輔導員推薦一些優秀的畢業生進入單位，這種推薦的方式幾乎是百分之百的，但前提是輔導員熟悉你，并且你確實是比較優秀。

——加強學習求職技巧，學會制作簡歷、求職信，了解面試技巧和職場禮儀，視頻推薦看《職來職往》和《非你莫屬》兩個綜藝節目。

——關注一些大型招聘網站，如51job、應屆生網、智聯招聘和大街網，確定自身今后求職的行業或職業，有針對性的進行網申、網投;登陸招聘單位網站或通過咨詢、訪談等方式，了解招聘單位的相關信息，為面試做好準備。

——參加各大高校組織的大型現場招聘會，現場投簡歷和面試，這種渠道拿到offer的概率比網投高幾倍;關注重點高校的就業信息發布網站，參加周邊重點學校學院組織的企業宣講會，現場投簡歷，這種進入面試的幾率也是特別高，要好好把握。

——選擇實用性高的畢業設計題目，借機證明自己的應用研究能力。

——學會就業心理調節，始終保持自信和主動。

——了解勞動法規和政策，學會保障自己的勞動權益

大學生職業生涯規劃的階段

正確評估自我

自我評估的目的是認識自己，了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇。所以，自我評估是生涯規劃的最重要步驟之一。一般來說，自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商以及組織管理、協調、活動能力等。

明確方向，確立志向

確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，有效地生涯設計需要切實可行的目標，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標的實現。如今很多工作的人都會在問這樣的問題;“我應該去做什么樣的工作呢?我真的不知道什么樣的工作適合自己啊!”其實，這類人之所以這樣問，是因為他們還沒有明確自己的職業發展道路。

利用優勢，“揚長避短”

個人都有自己最擅長的地方，在職業發展上，要做的就是最大化的“揚長”。要想在職場上有所作為、有所突研，首先就要找到自己的優勢然后最大化地利用優勢。特別是在選擇創業時，如果沒有分析自己的優劣勢，就想當然的由著性子去做，在不了解創業要具備的個人優勢時，那么你就會不可避免的用自己的短處來打拼，失利就成了必然。

計劃分階段實現目標

在確定了生涯目標后，行動變成了關鍵的環節。沒有達成目標的行動，就不能達成目標，也就談不上事業的成功。這里所指的行動是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。把明確的目標細分成具體的步驟，切實于日常生活工的實際之中，實事求是。

及時評估反饋

俗話說“計劃趕不上變化”，影響生涯規劃的因素諸多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使生涯規劃行之有效，就須不斷地對生涯規劃進行評估與修訂，及時對自己的職業生涯規劃進行評估反饋，在不斷地調整完善過程中進步。

確定適合自己的職業生涯規劃，樹立主體意識，化壓力為動力，主動迎接變化與挑戰，你走的彎路也就越好，你的機會也就越多。

大學生職場職業規劃

方案一：立足本行業，謀求更高發展

第一步：短期目標——穩扎穩打，立足現有崗位求發展。

需抓緊時間，在現有崗位上充分學習、全面掌握相關專業技能。在此之后，轉換工作環境。可計劃離開目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業謀求初級崗位。需要提醒的是，轉到大企業的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業的文化氛圍對自身職業技能 的發展有利，也就達到了轉換職業環境，進一步謀求發展的目的。

第二步：中期目標——三年內成為行家

中期目標是成為相關職業的專家。能熟練運用英文;廣泛涉獵心理學、管理類書籍，拓寬知識和技能，為下一步實現進入管理層目標準備。

方案二：積累知識、財富及社會經驗，尋找機會創業

在某行業中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開業的愿望，職業規劃師由此提出了方案二，即并給出了投資健身行業成為“小老板”需“三步走”的行動規劃。

第一步：達到短期目標——應聘于一家較大的公司任相關崗位

初任時的工資可能低一點，無須太過介意，只求在公司站穩腳跟，爭取在年內全盤熟悉公司的相關管理流程。

第二步：積累相關經驗，積累行業信息

在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業信息，掌握公司運作細節。為達到這一目的，業余時間還可兼職當健身教煉，為日后經營管理企業打基礎。

第三步：實現中長期目標??完成經驗積累自己當老板

結累知識、經驗和財富，處處做有心人。在完成了上述兩步規劃之后，自己開業當老板，進入新的發展通道。

新人如何走出職業“困頓期”

1、抓住入職前三年，理性規劃職業生涯

職業規劃師認為，職場新人要謀求職業生涯良性發展，必須抓住入職前三年，合理進行規劃，提出了三點建議：

沉下心來打基礎。三年是成長和成熟的重要階段，是打基礎的三年，也是培養良好心理素質、心理承受力的三年。要能夠沉下心來，努力適應社會，適應公司環境，學會獨立思考，獨立行事，學會承受和忍耐，學會察言觀色，少說多做。掌握一些自已喜歡的，社會需要的技能，為自已在未來的擇業競爭中增加砝碼，為實現自已的目標而打下堅實的基礎，做好鋪墊。

多思考理性規劃。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專業的職業生涯規劃師，理性確立目標并付諸堅定而有效的行動，慢慢朝著目標邁進。

保持良好心態。成功是每個人追求的目標，但要避免急功近利。每個成功者的背后都有一番辛酸故事，都有著痛苦的經歷。心態的調整在這個時候顯得尤為必要。要不斷調整自已，保持靜心、細心、耐心，專心，樂觀自信地對待工作生活。

2、避免走入兩個誤區

職場新人要實現合理定位和規劃，特別要注意避免兩個誤區：

過于關注收入高低的誤區。對于剛剛工作的新人來說，收入較少是個較普遍的問題。建議這一階段不能太看重工資收入，而是要抓住機會提升自我。

“興趣至上”的誤區。興趣不代表能力，你對某一特定職業有興趣并不意味著你一定能干好這個職業，因此要處理好個人興趣與工作的關系。只有在對某一職業感興趣并具有該職業所要求技能時，才能做好工作取得成功。

總之，職場新人只有及時提高認識社會和認識自我的能力，盡快度過當代大學生步入社會開始階段的狀態，盡快適應職場環境，并找到合適自己的職業規劃，才會不斷成長和成熟，才能處變不驚，避免陷入職業困頓，從而邁出成功的步伐。所以說，職場新人，日子完全可以不用這樣過!

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