導語：SOHO是small office和home office的縮寫，是單獨辦公、家里辦公的意思，特指那些在家辦公的自由職業者。包括作家、撰稿人、自由音樂人、畫家、美編、職業玩家、網站設計人員、網絡主持等。從事這一行的人大多是20~30歲的年輕人，能熟練運用電腦。

厭倦了每天準時考勤，不想再看老板臉色，如今，越來越多的年輕人加入了“自由職業者”的行列。日前，某調查機構針對297名年齡在18~35歲的自由職業者進行了一項調查，結果顯示：自由職業者雖然擺脫了“朝九晚五”工作模式的束縛，但他們并不像我們想象得那樣逍遙自在，易受心理負擔大、社交范圍狹窄等問題的困擾。此外，不穩定的收入來源還讓自由職業者時刻存在不安全感。

SOHO一族 陣容越來越大

近兩年來，自由職業者越來越受到社會的關注，SOHO(Small office Home office)也成為越來越多的人希望嘗試的工作方式。幾年前，“SOHO族”大多指那些專門的自由職業者，如自由撰稿人、平面設計師、工藝品設計人員、藝術家等。然而調查發現，如今自由職業的職業分布已經十分廣泛，其內涵與形式也悄然發生了變化。其中，計算機網絡、寫作翻譯、文秘家教等從業人員較多，市場營銷、廣告策劃、企業管理咨詢、資本運作、融資代理等新興現代市場產業也日漸紅火。

最大吸引力“自由”二字

調查顯示，選擇做自由職業者的最主要原因在于“自由”二字——可以自由支配工作時間、自由選擇適合自己的工作、自由決定工作地點。從辦公時間上看，75.77%的自由職業者每月工作時間在20天以內，少于全職工作者的每月22天;從辦公場所看，44.93%的自由職業者工作場所不固定，還有 33.04%的自由職業者在家辦公。除了“自由”，渴望創業、追求高收入也是年輕人從事自由職業的重要原因。

調查發現，青年自由職業者有自己的人生目標和規劃，他們有勇氣去面對壓力重重、不穩定的生活。這種自由可以說是有計劃、有安排的“自由”。

“游民狀態”易產生心理“亞健康”

困擾一：社會認同度不高

小鐘是一名做設計的SOHO一族，面對記者，他有點自嘲地解釋著他所理解的SOHO：“我們一直處于失業或者待業中，可以說是一種游民狀態。”而在生活中，一些不理解的人對他說：“沒工作，一天到晚在網上鬼混，簡直就是無業游民。”

調查顯示，雖然74.89%的被訪者對自由職業者的工作滿意，66.08%的被訪者表示今后還會繼續從事自由職業，并且已有具體的職業規劃，但僅有 43.81%的自由職業者對自己得到社會認同和尊重的情況表示滿意。比較發現，從事自由職業半年到一年間的人群對社會認同的滿意度較低，但工作年限超過一年的自由職業者的滿意度呈現逐年遞增現象。

困擾二：缺乏生活安全感

雖然社會認同度不令人滿意，但自由職業者面臨的壓力主要不是來自于外界，而是來自本身的心理壓力。沒有固定的工作、收入不穩定、資源有限、信用遭質疑等都讓他們產生很大壓力。

由于自由職業者的成功完全取決于個人能力和自我控制，這些現實壓力往往會使自由職業者更加忘我工作，甚至趁著年輕瘋狂工作，以期積累資本為自己以后的生活打下基礎，比較容易導致“過勞”而產生各種各樣的疾病。

困擾三：社交圈子狹窄

調查認為，由于長期以自我為中心的生活習慣，青年自由職業者很容易被主流生活邊緣化。他們中參加社會組織或團體的人數都比較少。表示“沒有好朋友”的青年自由職業者占24.23%，即便有朋友，自由職業者與人溝通的方式也是打電話、網絡和手機短信等間接手段。

調查還發現，盡管社會保障是青年自由職業者最關心的問題，但仍有近五成自由職業者未參加社會保險。許多人對現有政策不了解，甚至從未去戶籍所在地的社區事務受理中心辦理相關手續。

專家建議：

自由職業者也要做職業規劃

職場專家張先生說，自由只是自由職業的一種心態，這與實際工作中縝密的工作思維、認真的工作方式是不沖突的，因為自由職業也是一種創業，因此自由職業者同樣需要有嚴謹的職業習慣和合理的職業生涯規劃。SOHO一族如果不做好職業生涯規劃，不僅自己的業務做不大，即使哪一天重新返回職場時，也難以有更勝人一籌的資歷。

由于工作、收入、消費的不確定性，自由職業者不得不為自己的未來未雨綢繆，再加上無法享受到社會與組織提供的保障和福利，自由職業者在擇業之前就必須認真考慮職業規劃和經濟規劃。此外，他們還要考慮醫療保險、意外保險和養老保險等方面的支出，并要注意儲蓄和理財，以免未來的某一天因突發事件“抓狂”。