国产精品久久久久影院老司_亚洲福利在线视频_中国女警察一级毛片视频_亚洲一区在线免费视频_久久亚洲第一_狠狠干五月

蜜蜂職場文庫 > 職業規劃 >

個人職業成長規劃

時間: 小龍 職業規劃

職業規劃對個人職業與自身的成長有著重要的意義。以下是小編精心推薦的一些個人職業成長規劃范文,希望你能有所感觸!

個人職業成長規劃范文(一)

我是一名大一??粕?,性格偏內向,愛沉默思考。比較重感情。業余時間愛看書,也喜歡聽音樂,外出散步。 進入創業視頻頻道!

一、自我分析

我是一名大一??粕?,性格偏內向,愛沉默思考。比較重感情。業余時間愛看書,也喜歡聽音樂,外出散步。

自我優勢;做事認真,有條理,有計劃,有責任心。

自我劣勢;對于問題的考慮往往不夠周到,做事有時太好強,比較固執。

二、物流專業職業規劃分析

物流管理(logistics management)是指在社會再生產過程中,根據物質資料實體流動的規律,應用管理的基本原理和科學方法,對物流活動進行計劃、組織、指揮、協調、控制和監督,使各項物流活動實現最佳的協調與配合,以降低物流成本,提高物流效率和經濟效益。現代物流管理是建立在系統論、信息論和控制論的基礎上的。

物流管理主要有4個特點:

(1)以實現客戶滿意為第一目標;

(2)以企業整體最優為目的;

(3)以信息為中心;

(4)重效率更重效果。

三、物流的發展趨勢

提升物流行業的整體競爭力,很多物流企業都在積極引進和采用信息管理平臺,對物流信息管理師的需求也相應增加。鑒于物流培訓多是從知識普及方面出發從而幫助學員進入物流行業,而物流信息管理師是從解決實際物流管理問題出發,提高學員解決現代物流行業實際問題的能力,因而前景更為廣闊。

在目前的物流人才市場,這種既懂物流業務操作和管理又懂信息技術的復合人才非常少,物流信息管理人才將成為物流行業內緊俏人才,無論是業務操作人員還是一般管理人員或高層管理者,都必須掌握物流信息技術這一項物流核心技能。物流信息管理師將在物流行業中發揮越來越大的作用。物流作為市場的基礎,在今后十年甚至更長的時間都會快速發展,對物流人才的需要也會很大。因此我做一名物流管理員,今后的職業發展空間必定非常廣闊。

四、建立初步目標

根據自己的興趣和所學專業,在大學期間,應該會向國際貿易知識和實務方面發展。所以本人制訂如下:

學歷目標:通過物流師考試

職務目標:物流企業部門經理

能力目標:熟練處理本職務工作,工作業績在同級同事中居于突出地位;熟

悉物流企業運作機制及企業文化,能與公司上層進行無阻礙地溝通。

經濟目標:月薪

在校階段

充分利用學校資源的優勢最大限度的接觸有關物流的所有信息為以后的工作做準備;

在2010年通過英語等級考試;

在年暑假和課余時間找物流相關行業的兼職(不計較工資多少);

有空余時間可以多方面游歷,盡可能的了解社會和企業;

努力完善自己的品格;

此期間要對全國的物流企業有較多的了解,以便今后擇業。

初入職場

學會使用各種常用交通工具,為職業發展打下基礎;

利用實踐的優勢積極聯系理論使知識轉化為真正的動力;

大量的閱讀,培養博而雜的知識體系;

認真分析企業的運作經營方式,管理體系;

盡快熟悉工作流程,在崗位上盡心盡職,主動積極,高效的完成分內工作;注意自己的言行舉止;虛心向他人請教所遇到的困難和問題;

充分利用公司給員工提供的培訓機會,爭取更多的培訓,盡快考得物流師證。

五、未來人生職業規劃[畢業十年的職業行動計劃]

-:在物流基礎崗位工作,積累工作經驗。在工作期間,充分利用空閑時間為自己補充所需的知識和技能。

-:在原來企業做上一名中層管理者,成功管理自己的下屬,加強與上級的溝通,充分利用自己的工作條件擴大社交圈,重視同學交際,重視和每個人的交往。

-2023:到一家外資物流公司,學習跨國企業先進的管理理念,豐富的管理經驗和先進的科學技術,爭取當上一名外資企業中級物流經理。

六、生涯的評估和反饋

職業生涯的發展不可能一帆風順,規劃也不可能是萬能的,在實施過程中,必然存在各種的問題或不適應,這就需要我們定期回頭看看職業規劃早期管理 如果在職業生涯早期不能達到我預期的人生目標,我也不會就此放棄,我會認真詳細分析自己與所任職位的差距,然后作出決策。如果是自己能力的問題,我會在工作期間認真學習,不斷提升自己能力;多跟這方面的長輩請教;繼續通過各種渠道去應聘。

職業規劃中期管理 如果在職業生涯中期不能達到我預期人生目標,我會認真分析自己的實 際情況,然后作出決策。如果是自身的能力問題,我會繼續留在企業跟同事、主管進行交談,請他們指出自己的不足之處,以此改進,繼續提升自己的勝任能力。如果不是因為我的能力原因,我將選擇去別的企業去應聘。

職業規劃晚期管理 如果在職業生涯晚期還不能達到我預期人生目標,我還是應該認真的分析問題的所在,如果是因為我本身不具備勝任這個職位的能力的話,我將考慮轉行。

七 、結語

當今時代,科技發展一日千里,社會環境瞬息萬變。在這全球經濟一體化,社會競爭異常激烈的轉型時期,一些不能體察時代環境變遷的人,往往惶恐迷惘,不知所措,只因對未來缺少長遠周密的規劃,不僅事業一無所成,身心也受到嚴重影響。因此,在這唯一不變就是變化的今天,盡早做好個人,發展規劃,認清自己,有意識地培養和強化個人的核心競爭力,不斷發掘自身潛能,只有這樣才能正確地把握命運只舵,創造成功人生。我將用速度證明,誰是物流新銳!

個人職業成長規劃范文(二)

一、職業規劃對自我的意義

從專業角度來看,職業生涯規劃是指個人與組織相結合,在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上,對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡,結合時代特點,根據自己的職業傾向,確定其最佳的職業奮斗目標,并為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作,達到與實現個人目標,更重要的是幫助個人真正了解自己,為自己定下事業大計,籌劃未來,擬定一生的發展方向,根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。

于我自身而言 ,職業生涯規劃就是有計劃的規劃自己的未來,一步一個腳印的去實現自己的職業理想。學習了職業生涯規劃,讓我更加清晰的認清了自己的發展方向,讓我更加明白這條路該如何走。

二、自我分析

記得高中時老師就告訴我們要認識自己,認識自己,僅僅四個字,實踐起來是何等的艱難,古往今來那么多仁人志士為了能認識自己,不斷實踐,不斷創新,可又有幾個能在生命即將終了之時,拍拍胸膛,告訴自己,我終于認清了自己!

但經過一年的思考,終歸是比一年前要對自己有更深一些的了解。

首先,我的性格屬于雙層的,有時候活潑開朗,有時候又很安靜內斂,但是這兩種性格的轉換總是不適時宜的出現,由此我覺得應該加強自我對自身性格的控制,是這兩種性格出現的恰到好處,這就需要從小事做起,例在競選和社交的方面就要當仁不讓,要活潑一些;在讀書,聽課的時候就應該控制自己要安靜下來。我覺得自身有一些成功需要的必備品質,如強烈的競爭意識,不達目的不罷休的堅持,不到黃河心不死的決心等。這些都是需要在今后的道路上保持和增強的。

其次,我的興趣很廣泛。我非常喜歡讀書,但迫于學習壓力,涉獵面很狹窄,基本上只看教材,所以今后我需要多看一些經濟、管理、文學、保險方面的書籍,以擴充自己的涉獵面;會很多種球類運動,雖然不是專業水平,但是作為娛樂還是很受用的,因此可以通過這些運動多認識一些朋友,以擴大自己的交友范圍;小時候學過很多種樂器,還有書法、繪畫等

最后,我想對我三年后想擁有的能力做一個期望,因為我認為我現在的水平并不能夠達到我未來想從事的職業的標準,但是通過三年的努力,我一定能實現目標。三年后,我應該精通經濟類方面的專業英語,有一口流利的口語,專業的數學、經濟、保險精算、計算機等方面的技能,有一定的社交能力和管理能力。

三、專業就業方向及前景分析

統計學是一門應用方法論的科學。它既包括適用于各個領域的一般統計方法,如參數估計、假設檢驗、相關回歸等,也包括適用于一些專業領域的特殊統計分析方法,如指數分析方法等。本課程不是著重于統計方法數學原理的推導,而是側重于闡明統計方法背后隱含的統計思想,以及這些方法在各實際領域中的具體應用。本專業主要包括一般統計和經濟統計兩類專業方向,培養具有良好的數學或數學與經濟學素養,掌握統計學的基本理論和方法,能熟練地運用計算機分析數據,能在企業、事業單位和經濟、管理部門從事統計調查、統計信息管理、數量分析等開發、應用和管理工作,或在科研、教育部門從事研究和教學工作的高級專門人才。

統計專業畢業生有三大流向:市場調查公司、咨詢公司、各公司的市場研究部門、工業企業的質量檢測部門等企事業單位;銀行、保險公司、證券公司等金融部門;政府部門(統計局等)。除此之外,還有許多應用到統計的領域也是統計專業畢業生的去向,比如公司的人力資源部門會需要統計學專業人才來作一些員工調查;醫學統計有著良好的發展前景,目前在國外應用較多,在國內這個領域的發展比較緩慢,但可以預見在未來將是統計專業的就業方向之一。

從2007-2008年統計專業本科畢業生流向來看,到國有企業、三資企業、其他企業就業的畢業生占總數的40%以上。廣東、上海、湖北、北京、福建、江蘇是接收統計專業本科畢業生最多的幾個省份。

四、職業分析

(1)個人的職業選項:可以選擇出三個職業目標

a.精算師

從事該職業的優勢是專業基本對口和自身的興趣所在;劣勢是統計專業只學了精算師要求的三分之一,還有經濟、保險方面的知識都沒有學習;機遇是我國未來五年急需5000名精算人才(統計專業就業的一個方向),目前我國具有國外準精算師水平的精算從業人員只有上百人;風險是拿到精算師證不僅僅是需要的時間很長,實踐過程很困難,而且很難找到相關的實習崗位,很難獲得實踐經驗。

b.公務員

優勢是我的學習成績在班上名列前茅,學習能力很強,關鍵是有決心和毅力;劣勢是女生比較難找公務員的工作,而且現在沒有面試的經驗,口頭和文字表達能力不是很好,政治大事不是很了解;機遇是目前國家向社會公開招收公務員,就是給普通人提供一些公平競爭的機會,而作為大學畢業生,在理論道德修養上,以及知識水平上都有一定的優勢。另外我學習的這個專業有助于我以后到少數民族地區去從事公務員工作。風險是前社會上出現了公務員熱,許多人都去報考公務員,尤其是許多的大學畢業生,將報考公務員作為畢業后就業的出路,因而,這一崗位的競爭是相當激烈的。加上公務員考試的難度也比較大,要求有較好的一段準備時間。

c.教師

優勢是學習成績較好,我們學校有留校當老師的機會;劣勢是沒有教師資格證,口頭表述能力不是很強;機遇是現在學校留校當老師的機遇很多;風險是機遇多,競爭也激烈,況且三年后的情況誰都無法預料。

(2)第一職業目標選項的工作內容和勝任條件

精算師(Actuary,拉丁語意思經營)是一種處理金融風險的商業性職業。精算師采用數學、經濟、財政和統計工具主要處理一些與保險、再保險公司相關的不確定的未知事件。另外,還與雇員保險金(醫療保險和退休金計劃)、社會福利工程(社會保障和社會護理)有關。

勝任的條件是專業對口和興趣所在,因為現在還沒拿到一些證書,也沒做過培訓,所以暫時沒有很多可以勝任的條件。

(3)與職業選擇目標的差距

想成為精算師首先必須擁有精算師證。中國精算師資格考試分為兩個層次,第一層次為準精算師資格考試,第二層次為精算師資格考試。準精算師考試目的在于考察考生對保險精算的基本原理和技能的掌握,并涉及基本保險精算實務。精算師考試課程的3門必考課程內容主要涉及保險公司運營管理、公司財務、投資、公司償付能力管理以及中國保險業法規、稅收、財務制度等。2門選考課程則為保險業務的不同方向。在通過全部課程的考試后,還需有專業訓練要求,要請一名資深的中國精算師指導,在專業領域工作兩年,并有一篇專業報告,經答辯合格后,方取得精算考試合格證書。而精算師考試所涉及到的必考課程不屬于我大學的專業課,并且我們學校并沒有專業的精算課程,再加上我學的統計并不是經濟學方向,在學校也不可能經過專業培訓這些都是我與我職業目標的差距

五、實際職業目標的具體行動計劃(未來三學年)

大一暑假:每天堅持聽英語聽力,練習英語口語;增加計算機常識方面的知識,熟練編程;

看一些經濟、管理、文學方面的書籍;多看新聞,了解國家大事;有機會做一些兼職,了解社會。

大二:在學好專業的基礎上,做大一暑假做的事,多和老師交流,考英語四六級證書,準備托福、雅思。

大二暑假:每天堅持聽英語聽力,練習英語口語;增加計算機常識方面的知識,熟練編程;

看一些經濟、管理、文學方面的書籍;多看新聞,了解國家大事;有機會做一些兼職,了解社會。準備托福雅思,爭取在大三拿到一個理想的成績。

大三:考取托福雅思,獲得留學機會。去周邊名校聽老師的講課,擴寬知識面,為考研做準備。

大三暑假:去一些公司找和專業相關的實習機會,多多積累經驗。利用空余時間積累專業知識。

大四:基本方向已經確定,因為現在還不能預料,所以只能說根據當時具體情況做一些適當的計劃。

六、結語

終于寫完了,道路也越來越清晰,但也有不足,有些規劃寫的不是很清楚,因為畢竟未來不可預料,我也無法確定今后走的是那一條道路,這就需要我在今后的日子里根據具體情況慢慢調整,做出不同的計劃。上次上網,看到一句話:為了你,千萬次我也愿意。他們用它來形容對感情的忠貞不渝,如今我想將這句話對我的理想說:為了你,千萬次我也愿意,無論失敗還是成功,我都不離不棄。初中的時候就很喜歡一句話:為了目標,我不曾停留,縱使岸旁有玫瑰,有綠蔭,有寧靜的港灣,我是不系之舟。是的,為了理想,就要不被世俗誘惑煩心,才能看到最高處別人不可看到的風景,為了它,我甘愿做不系之舟!現僅以一副對聯自勵,也激勵所有有理想的人:有志者,事竟成,百二秦關終屬楚;苦心人,天不負,三千越甲可吞吳! 希望三年后,亦或是更早,或是更遲一些,都沒有關系,我們都可以實現理想,就算沒有,也至少可以告訴自己,追求過,不后悔,最少沒有浪費我的大好年華,最少沒有碌碌無為,最少人生過得充實而有意義!

點擊下頁還有更多<<<<<<個人職業成長規劃范文<<<<<<

p副標題e

個人職業成長規劃范文(三)

前言

日本經濟新聞社的最新調查顯示,有近八成的日企表示將繼續加強在中國的事業發展,擴大投資。4000多家落戶上海的日企仍保持著強勁的招聘需求。 日語專業就業前景好以至于現在越來越多的人選擇了日語專業。

一.自我認知

職業興趣喜歡干什么;

我的興趣有很多,比如武術,繪畫,瑜迦,籃球,羽毛球等等,我還比較喜歡看書,看動畫片,平常愛出去接觸新事物.

職業能力能夠干什么;

我的性格半開朗半憂郁,我能夠勝任導游和翻譯一職.我比較喜歡異想天開,對設計類的職業比較偏愛,服裝設計,手工制作是我的喜愛.我很愛吃,對營養學有一點研究,我對餐飲行業也抱有濃厚的興趣.

個人特質適合干什么;

我脾氣隨和,氣度大,一般不會和人臉紅脖子粗.能夠很平和的處理事情,反應能力快,由此可以看出我適合導游.我五官端正,溫柔儒雅,翻譯工作對我來說沒有問題.我思維靈活,喜歡不斷接觸新事物,所以在設計行業我有很大的發展潛能.我學的專業旅游管理,對飯店的管理有一定的涉及,餐飲行業也會是我將來發長的動向.

職業價值觀看重什么;

我看重的是企業的管理,一個企業只有有了好的管理體制,著個企業才有可能不斷發展壯大;一個企業的快速發展少不了人才的加入,我們需要高素質的人才;一個企業要跟得上時代,不被淘汰,要經常創新,想人所未想的事情,不斷發掘新的商機.總的來說我看中的是企業的管理,人才,創新.

勝任能力優劣勢是什么.

我的優勢能力

我的弱勢能力

思維靈活,創新能力強,脾氣隨和,做事踏實認真,有責任心,興趣廣泛,

喜歡接觸新事物

需要進一步的深造,缺乏實踐

自我分析小結:我的優點是思維靈活,創新能力強,脾氣隨和,能和人很好的相處,做事踏實認真,有責任心,我有廣泛的興趣,喜歡不斷嘗試新事物,但是有些是淺層次的,需要進一步深造,以便能更好的發展.缺乏實踐是我的缺點,有些事情你只有想了才能去辨真偽,決定它的可行性.我需要不段提高我自己

二,職業分析

家庭環境分析

家庭經濟情況一般,父母都是工人.受父母的影響,我做人誠實可信,做事認真踏實,有責任心,不投機取巧.

學校環境分析

我們學校是以培養實用性技術人才為目標的學校,采取封閉式的管理.積極培養學生的興趣愛好,多才多藝是我們學校同學的特色.我們學校開辦了18個社團,著重鍛煉同學個方面的技能.應用日語和旅游管理是我的專業,報考日語2級以及導游證是我現在的計劃.實踐:已經基本了解導游工作的基本流程;掌握了基本日語的應用,能進行一定的對話.

社會環境分析

現今社會競爭激烈,社會需要的是應用型人才.研究生學歷學生開始普及,本科生泛濫,大專生成為就業學歷的底限.但是社會需要的是技術型人才,學好技術是我們進入社會的保障.

職業環境分析

行業分析

中國的旅游業在蓬勃發展,幾乎每個城市地區都有出名的風景區和景觀.導游在有些地方已經飽和.設計行業人才輩出,隨著人們生活水平的提高,設計行業的繁榮是社會的必然趨勢.餐飲是一個經久不衰的行業,人活著都要吃飯,所以餐飲也一直都在呈上升趨勢,各色小吃從出不窮,從事餐飲行業的人也越來越多.

職業分析

旅游是負責游客餐飲,娛樂,休閑的行業.要求導游要五官端正,有很好的語言表達能力,抽象思維能力,有應變的能力,心思細密,氣量大.相對來說導游的發展前景不是太好,因為自駕游等已出現.設計行業是能根據人的審美觀設計出獨到的作品,吸引人們的眼球.需要的是思維靈活的設計人才,具有高度審美觀.設計行業隨著生活水平的提高在飛速發展.餐飲也發展前景也比較好,需要不斷創新,出新花樣,做到色,香,味俱全的飯菜,是一個就業發展的好動向.

企業分析

旅行社承包了旅游服務,旅行社需要培養高素質的導游人員,要求帶有人員外語水平良好,身體素質,心理素質較高.設計行業發展前景廣闊,需要思維靈活,創新能力較強的人,以公司出現的形式教多.餐飲行業以飯店小吃為主,需要的管理人才,高水平的廚師,員工素質良好.餐飲也發展快,人數較多.

地域分析

徐州設計業和餐飲業有較大的發展前景,旅游業需要創新發展.徐州是座古城,歷史文化悠久,生活水平不斷提高,對設計和餐飲的質量有很高的要求.需要高素質的人才去發展旅游業,不斷創新景點的花樣吸引游客.適合抽象思維能力好,應變能力好的人發展.

職業分析小結:

旅游業對人才的素質要求高,身體素質,心理素質以及各方面的素質都有很高的要求;設計業需要思維創新力很強,集時尚和內涵一體的人;餐飲業要求的是高層次的管理者以及創新思維能力的人.我需要不斷去提高來達到這些要求.

三,職業定位

內部環境因素

優勢因素(S)

弱勢因素(W)

思維靈活,做事踏實認真

缺乏實踐

外部環境因素

機會因素(O)

威脅因素(T)

通過導游接觸各行業的人,來了解各行業的動態.機會很多

缺乏實踐,導致對那一行業的不完全了解

結論:

職業目標

將來從事旅游,設計或者餐飲行業

職業發展策略

進入旅行社或者自己開店(連云港地區)

職業發展路徑

慢慢摸索到自己開店

具體路徑

從小職員取經慢慢發展到開自己的特色店

四,計劃實施

短期計劃

(大學計劃)

2007年~2008年

大學畢業時要拿到日語2級證,英語四級證以及導游證

大二下學期進行日語二級證的考試,大三進行英語四級考試,大四進行導游證的考試

認真上好專業課,針對日語學習層次淺的問題進一步提升,每天聽日語,做到日語不離口;英語的學習以語法和單詞為主,多做習題;導游證的考取,要利用寒暑假期實踐來提升

大一以適應大學生活為主,大二以專業學習和掌握職業技能為主,為了實現考過日語2級的目標,我要加倍努力學習日語.大三主要進行英語四級的準備,大四專心考導游證

大學生職業規劃的重點

中期計劃

(畢業后五年計劃)

2009年~年

在畢業后三年內將會從事旅游行業,間接的了解設計行業和餐飲行業的發展動向

畢業后

年要對旅游行業有一個基礎,第二三兩年要對旅游業有深層次的了解,發掘它的潛規律,朝國際旅游這一方面發展.

通過旅游業認識各式各樣的人,通過這些人來了解個行業的發展動向,以便做出很好的規劃

大學生職業規劃的重點

長期計劃

(畢業后十年或以上計劃)

年~20xx 年

在服飾手工特色上要有一定的發展

二年,將進行手工方面的深造,摸索經驗,三四年進行特色店的規劃,慢慢擴展.

這期間事業要有更深層次的發展,成家立業

方向性規劃

五,評估調整

職業生涯規劃是一個動態的過程,必須根據實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正.

1,評估的內容:

當出現我對著業有很大的不適應時,我會考慮哪些因素的出現導致了這些,這個行業對我還有沒有誘惑力,我會考慮在這個行業上還有沒有必要發展

當職業發展方向出現問題時,我會及時做出調整,了解行業發展的動態.

如果我自己的身體或者家庭經濟狀況出現問題時,我會利用社會上一些有效的機制去克服它.對待機遇,意外情況,我會及時做出調整.

2,評估的時間:

一般情況下,我定期(半年或一年)評估規劃;

當出現特殊情況時,我會隨時評估并進行相應的調整.

3,規劃調整的原則

不輕言放棄,對社會發展的動向要時刻關注.

結束語

計劃定好固然好,但更重要的,理想和現實總存在著差距.任何目標,只說不做到頭來都只會是一場空.現實是未知多變的.定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響.因此,在遇到突發因素,不良影響時,要注意保持清醒冷靜的頭腦,不僅要及時面對,分析所遇問題,更應快速果斷的拿出應對方案.一個人,若要獲得成功,必須得拿出勇氣,付出努力,拼博,奮斗.

看過“個人職業成長規劃范文”

66522 主站蜘蛛池模板: 男女羞羞在线观看 | 毛片在线免费观看视频 | 一边吃奶一边插下面 | 国产午夜精品一区二区三区四区 | 水卜樱一区二区av | 色屁屁xxxxⅹ免费视频 | 校花被肉干高h潮不断 | 久久华人 | 毛片在线看免费 | 久久成人综合视频 | 把娇妻调教成暴露狂 | 精品麻豆cm视频在线看 | 午夜久久久精品一区二区三区 | av成人免费观看 | 少妇一级淫片免费放4p | 久久手机在线视频 | a一级黄| 久草干| 黄色7777| 成人毛片在线免费观看 | 8x成人在线电影 | 免费h片 | 亚洲精品有限 | 国产人成精品一区二区三 | 欧美精品久久久久久久久久 | 国产视频在线观看免费 | 中文字幕观看 | 激情影院在线观看 | 中文字幕网在线 | 成人午夜视频免费在线观看 | 特一级黄色毛片 | 欧美爱爱视频 | 国产高潮好爽好大受不了了 | v片在线看 | 国产合集91合集久久日 | 91av网址| 免费观看的毛片手机视频 | 人禽l交免费视频 | 国产91av视频 | 欧美极品免费 | 日本免费不卡一区二区 |