正確認識內向，讓自己內向的特質為自己賦能，從而提升自己的職場競爭力，下面是小編為大家收集關于內向者的面試技巧，歡迎借鑒參考。

自由特質理論

內向者其實并非缺乏所謂的表達技能，他們缺乏的往往是表達的動力。自由特質理論，就是獲得這種動力的最佳方式。

自由特質理論，即和自己定一個契約，在規定時間內完成任務以換取自己獨處的權利。比如，你下周有個大公司的群體面試，你感到非常緊張，并因為自己內向擔心發揮不好，怎么辦?

和自己訂一個契約，在規定的時間內完成任務以換取自己獨處的權利。放在面試這件事上，具體的操作就是：和自己訂下契約，要在一周內主動和10個人聊天，參與3個群體小活動，并主動發言。無論成敗與否，這是任務。直到自己完成規定的任務，才能換取獨處的權利。

這樣做的目的，一是給自己制造主動說話的動力，二是讓自己減輕在公眾面前開口說話的焦慮。

一旦虛擬契約達成，就只需要執行任務。這個明確的任務目標是暫時偽裝出來的，你可以將之理解成為一周后面試所做的準備練習。如果完成任務，你就獲得設定的獎勵。

在偽裝完成后，需要為自己設立一個恢復期，即在扮演完這個外向性格后，需要趕緊為自己找個安靜的地方恢復電量。因為你長期處于緊張狀態下，很容易會對任務產生厭惡感。

自由特質理論，其本質是與自己達成契約，限時段地變成外向性格。

一般情況下，內向性格心思縝密的特點，會讓他們在達成契約后做足準備，因此不必擔心自己無法完成這個問題。內向型人格變活躍，其實是動力問題，而非技巧問題。

福爾摩斯觀察法

這個方法在練習和具體面試過程中，都會運用到，即通過對他人的細致觀察，充分緩解自己的緊張感。

內向性格者內心有一臺攝像機，但往往這臺攝像機一直對準著自己。簡單來講，就是過多關注自己的感受。如果把這臺攝像機的方向調轉，將注意力放到別人身上，就會很好地緩解自己的緊張感。

歷史上很多成大名者，都是勇敢走出自己的舒適區，最終取得了矚目的成就。例如羅斯福，他平時很少說話，但一旦要需要講話的場合，會立刻變成一個超級演說家，熱情奔放，口才超好;比爾蓋茨平時也不愛社交，但在談生意時瞬間變身社交達人。

內向型的人，需要為自己的性格賦予彈性。平時勇敢地做自己，不內疚、不自責，安安靜靜做自己內向者的角色;在需要時，通過以上兩種方法錘煉，勇敢表達自己，展示自己的才能，才會得到應有的成就。

這個世界上，沒有純粹的外向性格和內在性格。如果有，那一定是在精神病院里。每一個正常人身上，或多或少會有一些內向性格的因素。

作為內向型人格，你無需改變自己的性格。通過自己適當方法賦予自己性格彈性，照樣能吸引他人追隨你的世界、感受你的魅力。這也正是內向性格，賦予你的真正價值。

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