表變寄語：“職場”限定了充電的主體、內容和目的，即在職人員通過學習增加目前在從事的職業所需的專業技能和相關知識，以期能夠更專業、更熟練的做好本職工作或專業研究，以期達到自己期望的職位、薪水或對專業研究的的目的。

對于職業者來說，有不計其數的學習方向和內容，那么我們該如何選擇呢?這個答案并不難，學習的內容一定要有利于職業規劃目標的實現。到底我們在“泡沫培訓”中漏掉了哪些能量呢?某CCDM職業規劃師閆嶺認為，充電不當可能造成四大能量“泄露”：

一、時間和精力

很多人認為，參加培訓當然會耗費一些時間和精力，怎么能算漏呢?有人認為，在一段時間內，個人的時間和精力并不是再生資源，因此優化利用資源，并將資源利用率最大化是至關重要的事。工作之余參加學習是件好事，但是如果學習的內容對眼下的工作作用不大，并且會給自己帶來過大的壓力，讓你在工作時感到疲憊、反應慢、精力不集中，顯而易見，你的能量已在泄漏。

二、關鍵業績

為了去上培訓課，你可能不得不提前請假下班;為了考試和背書，以往的晚上是要和客戶交流聯絡感情的時間，現在也讓步了。一個月下來，業績完全不盡人意。

三、升職機會

公司在給你升職機會前，都會給你壓以重任，這既是給你機會，也是對你能力的最后評估。面對這樣的挑戰，應該事必躬親，面面俱到，盡心盡力才是。如果此時，為了去上培訓課，你一邊急急忙忙的處理手中的工作，一邊連公司的策劃討論會也缺席，這樣“不靠譜”的人，公司怎敢提拔你以擔重任呢?與其找一個能力稍遜色，但對公司的工作全心全意的人，不是更好么?本以為勝券在握的升職，瞬間就化為泡影。

四、在職鍛煉

做好本職工作其實就是最好的培訓課。處理和解決工作中遇到的各種問題，就是對工作能力的鍛煉和提升，還有什么樣的培訓課會比在職鍛煉更貼合你目前的發展呢?參加一些旁枝末節的培訓，反而減少了你在職鍛煉的機會。