表變寄語：“職場”限定了充電的主體、內容和目的，即在職人員通過學習增加目前在從事的職業所需的專業技能和相關知識，以期能夠更專業、更熟練的做好本職工作或專業研究，以期達到自己期望的職位、薪水或對專業研究的的目的。

對于職業者來說，有不計其數的學習方向和內容，那么我們該如何選擇呢?這個答案并不難，學習的內容一定要有利于職業規劃目標的實現。到底我們在“泡沫培訓”中漏掉了哪些能量呢?如何優選培訓項目，讓自己通過充電真正提升能量呢?某首席職業規劃師提出了三大衡量標準，檢驗你的培訓課程是否適宜：

首先，是否有利于當前的工作成長。

在各種商業宣傳和考證風潮的影響下，參加培訓的初衷很可能被這些外界因素所干擾。被夸大的證書效用，被吹得天花亂墜的培訓效果，都讓學習培訓變得急功近利。你更應該冷靜應對，培訓和學習首先是要對當前的工作有所幫助才是有價值的，一邊學習一邊實踐，這樣的成長更迅速。俗話說“術業有專攻”，切莫把有限的精力放在無關痛癢的學習上。如果你參加的培訓對眼下的工作并沒有太大的幫助，請慎重!

其次，是否有利于長期的職業生涯發展。

判斷對長期發展是否有利，基于你是否有一個清晰的職業定位，并在這個定位上有一條可行性很高的發展通道，只有參照這條發展路徑才能判斷你的培訓課是否緊緊圍繞著你的發展方向。

再次，時間精力能否合理分配。

這一條常常在不知不覺中被大家所遺忘。當被工作和培訓弄得疲憊不堪的時候，很多人都不會考慮這個培訓學習是否合理，只是想著交了錢不能浪費，硬著頭皮死撐。到頭來，本職工作沒有做好，就連培訓班的學習也一知半解，兩頭都一無所獲不是很狼狽么?在參加學習培訓前，就要認真評估時間和精力是否夠分配，做好工作和學習的安排和規劃，逞強反而讓自己陷入被動。