蜂膠是人們平時十分喜歡的一種保健品，但是對于蜂膠的食用方法，人們掌握的并不全面。大家在食用蜂膠之前，應該先對自己的體質有一個正確的定位，因為不同的體質食用蜂膠的方法也不同的，只有在明確了自己是什么體質之后，才會知道自己該用什么方法食用蜂膠。

蜂膠的食用方法

1、健康身體食用蜂膠的方法

人們的身體處于正常情況的時候，人們也可以食用蜂膠，用來防止身體受于多種病癥的困擾，這時食用蜂膠的量可以不用太多，就能起到提高生活質量的作用。具體食用方法為每天服得液狀蜂膠的話以二十到三十滴最好，食用蜂膠膠囊時每天最多不超過兩粒。

2、亞健康人群蜂膠的食用方法

現代生活中，由于生活節(jié)奏過快，許多人都處于亞健康的狀態(tài)之。亞健康最大的特點就是經常出現疲勞和乏力的感覺，而且身體的某些部位也經常會出現不間斷的疼痛。這時食用蜂膠的量就應該增中一些，每天食用蜂膠液應該在四十到六十滴之間。如果食用蜂膠膠囊，那么每天的食用量不能低于四粒。這樣堅持一段時間后，身體各項機能都會有所好轉。

3、身體處于不健康的時候

當自己的身體正處于疾病之中，或者經常受到疾病困擾的時候，這時自己的身體就是處于了不健康的狀態(tài)之中，這時如果能堅持食用蜂膠就能起到很好的調理作用。不健康人群食用蜂膠的量應該是每天不滴于八十滴或者是四到六粒蜂膠膠囊。蜂膠的這些食用量應該在一天中分三次服用，經過一段時間的調理以后，自己的身體狀態(tài)就會得到恢復。