一、美容原理

蜂蜜酸奶面膜的功效源于蜂蜜和酸奶，其中蜂蜜富含的糖類、維生素、酶類及礦物質及等能為肌膚補充營養物質并能有效改善肌膚的新陳代謝，而酸奶富含的蛋白質、脂肪酸、維生素及礦物質等能維持上皮細胞的完整并能防止皮膚角化和干燥，因此二者搭配而成的蜂蜜酸奶面膜在營養保濕、收縮毛孔及美白肌膚等方面極為顯著。

二、簡單做法

蜂蜜酸奶面膜的做法比較簡單，制作時直接將蜂蜜和酸奶按2:1的比例混合即可使用，也可以將蜂蜜和酸奶混合均勻后用來浸泡面膜紙，但不管是那種做法都要確保蜂蜜是真蜂蜜且是天然成熟蜜，假蜂蜜在這里就不再作討論了，為什么要用天然成熟蜜呢？原因是濃縮蜜(水蜜濃縮而成)在高溫濃縮過程中酶類基本上已經完全失活了。

三、搭配建議

蜂蜜酸奶面膜制作時可以搭配其他材料一起使用，其中常見的有香蕉(營養保濕并能促進細胞修復及更新)、雞蛋清(營養肌膚并能促進肌膚細胞新陳代謝)、青木瓜(軟化角質并能溶解毛孔中堆積的皮脂)等，例如蜂蜜香蕉酸奶面膜在營養保濕、美白淡斑等方面尤為顯著，而搭配雞蛋清制成的蜂蜜雞蛋清酸奶面膜更有利于嫩膚和淡斑。

四、正確用法

蜂蜜酸奶面膜的用法和其他DIY蜂蜜面膜一樣，在使用前先要用溫水將面部清洗干凈，然后用洗面奶清洗油脂并適當按摩以打開毛孔，等毛孔打開后便可將做好的蜂蜜酸奶面膜均勻的敷在面部，大約10～15分鐘后用溫水清洗干凈，假如是用面膜紙則將面膜紙浸透后取出直接敷在臉上，敷面大約20分鐘后揭下并用溫水將面部清洗干凈。

五、使用禁忌

蜂蜜酸奶面膜不宜過于頻繁使用(每周使用2～3次為佳)，原因是酸奶中富含的乳酸菌有軟化角質的作用，但過于頻繁的使用容易使皮膚變得敏感及脆弱，而且蜂蜜中含有一定量的大分子物質，長期頻繁使用也容易堵塞毛孔而引發毛囊炎等皮膚問題，另外過敏體質者、毛囊炎患者及毛孔粗大者等人群要謹慎或不使用蜂蜜酸奶面膜。

總結：蜂蜜酸奶面膜是比較常見的DIY蜂蜜面膜，尤其在美白保濕、收縮毛孔等方面有著極為顯著的效果，但在使用時一定要嚴格控制好使用頻率，長期過于頻繁的使用對肌膚也是極為不利的。