吃鮮蜂王漿的禁忌：吃蜂王漿的時候要注意些什么?
|
眾所周知蜂王漿是工蜂分泌出來的精華，是蜂王一生的食物，含有豐富的營養成分，對人的身體健康有益，不過吃蜂王漿時也有一些注意事項，那吃蜂王漿的時候要注意些什么?
吃蜂王漿首先要注意時間，蜂王漿一般在早、晚空腹時食用，空腹時胃酸分泌比較少，胃酸對于蜂王漿中營養成分的破壞比較小，能夠更大程度被身體吸收利用，不過如果是胃比較敏感的人群，建議在飯后半小時再食用蜂王漿，避免對胃產生刺激。
然后吃蜂王漿還要注意溫度，蜂王漿可以用溫水沖服，但是不可以用開水沖服，高溫會破壞蜂王漿中的活性成分，降低蜂王漿對于身體的滋補效果，而且蜂王漿味道酸、辣、辛、澀，不太適口，建議將蜂王漿與蜂蜜搭配食用，田野牧蜂的水白蜜口感鮮潔，和蜂王漿搭配既可以改善蜂王漿的口感，又可以吸收水白蜜中的營養物質。
最后吃蜂王漿時還需要注意食用量，如果是身體比較健康，想用蜂王漿強身健體，增強抵抗力，每天1次，每次5克左右即可;若是輔助調理身體，每天2次，每次5~8克;如果身體較弱，情況比較嚴重，每天3次，每次10~20克，食用量可以根據個人的身體情況，像年齡大小、身體強弱等，適量增減調整蜂王漿的食用量，食用量過多身體吸收不了也會造成浪費。