服用蜂王漿時間：什么時候吃蜂王漿更好?

蜂王幾乎含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，在滋補和調(diào)養(yǎng)身體方面有不錯的效果。但是有些消費者對蜂王漿的食用時間還是有些不太清楚，接下來就給大家說一下蜂王漿什么時候吃最好。

1、 早上空腹食用

早上空腹食用蜂王漿是比較不錯的，因為早上沒有食物的阻隔，蜂王漿中的活性物質(zhì)和營養(yǎng)成分可以更充分的被人體吸收，能夠很好的滋養(yǎng)身體。

2、 晚上睡覺前半小時

經(jīng)過幾個小時的消化，這時候胃里面的食物，也快消化吸收完了。這時候食用蜂王漿不用擔心胃酸對王漿酸和活性物質(zhì)的破壞。并且蜂王漿中含有的礦物質(zhì)和多種維生素，還能舒緩情緒，滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，從而可以促進睡眠。長期食用對改善失眠有不錯的效果。

但是對于腸胃不好的人來說不建議早上空腹食用，因為蜂王漿必須冷凍貯存，剛從冰箱中取出的蜂王漿有點涼，這時候食用會對腸胃產(chǎn)生一定的刺激。因此建議飯后半小時左右再食用，以免引起腸胃不適。

此外由于蜂王漿具有酸、辣、辛、澀的味道，不太適口。大家食用的時候可以用溫水沖服，這樣也可以減少對腸胃的刺激。但是切忌不可用開水，因為開水會破壞蜂王漿的有效成分，造成營養(yǎng)流失。也可以去取適量的水白蜜與蜂王漿搭配食用，水白蜜的甘甜恰好能夠改善蜂王漿的口感。