蜂膠是由蜜蜂采集植物的芽孢或者樹(shù)干上的樹(shù)脂，再加入上顎腺和蠟腺的分泌物經(jīng)過(guò)加工制造成的一種芳香氣味的膠狀固體。但是這樣直接從蜂箱取出的蜂膠含有一些重金屬物質(zhì)，無(wú)法直接食用，需要進(jìn)行提純。今天小編為大家?guī)?lái)的是蜂膠軟膠囊配什么吃好以及蜂膠什么年齡吃較好，供大家閱讀。

　　蜂膠什么年齡吃較好

　　蜂膠是由蜜蜂采集植物的芽孢或者樹(shù)干上的樹(shù)脂，再加入上顎腺和蠟腺的分泌物經(jīng)過(guò)加工制造成的一種芳香氣味的膠狀固體。但是這樣直接從蜂箱取出的蜂膠含有一些重金屬物質(zhì)，無(wú)法直接食用，需要進(jìn)行提純。而且蜂膠味道辛辣、微苦，且不溶于水，為了食用方便一般都是制作成蜂膠軟膠囊。

　　蜂膠軟膠囊的食用方法非常簡(jiǎn)單，不需要搭配什么食物一起，跟平時(shí)服用膠囊類的藥物一樣用溫水沖服即可。但是在沖服時(shí)間上是非常講究的，為了身體更好的吸收和利用這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最好空腹服用。一般每天早晚兩次，第一次是早上飯前半小時(shí)左右服用，第二次則是晚飯后半小時(shí)左右服用，每次2-3粒即可。

　　只不過(guò)在服用的時(shí)候有一點(diǎn)需要注意，那就是最好不要與副作用大的西藥一起服用，因?yàn)榉淠z有加強(qiáng)藥效的作用，若是與副作用大的西藥一起服用，則會(huì)加大毒副作用。另外在蜂膠的選擇上大家也要謹(jǐn)慎，現(xiàn)在蜂膠造假比較嚴(yán)重，大家最好購(gòu)買有藍(lán)帽子標(biāo)志的蜂膠產(chǎn)品。

　　蜂膠什么年齡吃較好

　　一、保健價(jià)值

　　蜂膠的主要成分有黃酮類化合物、氨基酸、維生素、有機(jī)酸及礦物質(zhì)等，其中最具代表性且極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的成分是黃酮類化合物，例如槲皮素有擴(kuò)張冠狀血管、降脂降壓、抗血小板凝結(jié)等作用，再如蕓香甙(蘆丁)有軟化毛細(xì)血管、降低膽固醇等功效，另外蜂膠中富含的有機(jī)酸在消炎止痛、鎮(zhèn)咳祛痰等方面也極具保健效果。

　　二、適宜年齡

　　蜂膠對(duì)服用年齡雖然沒(méi)有嚴(yán)格的限制，但由于蜂膠屬于高級(jí)營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，因此特別適合中老年人保健服用，而青少年沒(méi)必要?jiǎng)t最好不要服用蜂膠，原因是蜂膠的保健作用其實(shí)對(duì)身體各項(xiàng)機(jī)能尚十分強(qiáng)健的青少年意義不大，另外蜂膠中還含有一定量的重金屬及激素或類激素成分，長(zhǎng)期服用蜂膠可能會(huì)給身體帶來(lái)某些副作用。

　　三、最佳時(shí)間

　　蜂膠對(duì)服用時(shí)間雖然沒(méi)有嚴(yán)格的要求，但為了利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收最好選擇空腹服用，例如可在每天早上起床后和晚上睡覺(jué)前各空腹服用一次(若有需要也可在中午空腹加服一次)，但不管怎么吃都要確保每天總的量不要超標(biāo)，原因是過(guò)量服用蜂膠反而容易給身體帶來(lái)負(fù)面影響，另外為了確保安全最好也不要長(zhǎng)期服用蜂膠

　　四、適宜人群

　　蜂膠最顯著的功效是增強(qiáng)機(jī)體自身的免疫力和提高機(jī)體對(duì)致病物的抵抗力，特別適合于免疫力低下、體弱多病、恢復(fù)能力差等人群服用，同時(shí)蜂膠有降低血糖、軟化血管、降低膽固醇等功效，因此高血糖、高血脂、高血壓等服用后可起到不錯(cuò)的保健效果，另外蜂膠對(duì)鼻炎、鼻竇炎、口腔潰瘍、胃腸潰瘍等也輔助治療作用。

　　五、服用禁忌

　　蜂膠中含有一定量的致過(guò)敏成分，因此在服用蜂膠之前一定要進(jìn)行過(guò)敏性測(cè)試，假如已經(jīng)發(fā)生過(guò)敏則要立即停止服用，同時(shí)蜂膠中含有一定量的激素及類激素成分，孕婦服用容易破壞體內(nèi)激素平衡(雌激素和孕激素平衡)，進(jìn)而給胎兒的發(fā)育帶來(lái)不利的影響，另外嬰幼兒長(zhǎng)期服用蜂膠可能會(huì)影響自身免疫系統(tǒng)的建立和完善。

　　總結(jié)：蜂膠雖然對(duì)身體機(jī)能在逐漸減弱的中老人來(lái)說(shuō)是保健品，但對(duì)各項(xiàng)機(jī)能都十分強(qiáng)健的青少年而言則沒(méi)有太大的意義，另外健康人群長(zhǎng)期服用蜂膠反而可能會(huì)給身體一系列的負(fù)面影響。