第1步檸檬洗凈后，去頭尾；切成半圓形大片

第2步取一小碗放入后，加適量的蜂蜜，把兩者充分的攪拌

第3步腌制2個小時為佳，即可沖水飲用

飲食小常識

1、下的可放入玻璃瓶內(nèi)，冷藏在冰箱存放，讓蜂蜜和檸檬充分融合。每天用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。

2、有另外一種方法，不用蜂蜜腌制檸檬，直接沖泡檸檬，再加入蜂蜜。

       兩種方法均可，看美女們喜歡酸多點，還是蜂蜜的甜多點；而效果是一樣的。對付秋季皮膚干燥，用檸檬、蜂蜜這兩種食材就可以搞定。

       建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

營養(yǎng)功效

       鮮檸檬由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品。它能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。常喝檸檬水可補(bǔ)充人體維生素C，而且有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。

       秋季風(fēng)起，天氣愈發(fā)干燥，而我們的皮膚也同樣遭受干燥、粗糙、無光澤。而滋陰、潤肺是很重要的。蜂蜜便是“潤燥”佳品，也是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生