習(xí)慣性便秘是一種常見的癥狀，減肥期間很可能出現(xiàn)這種因?yàn)榻】档臏p肥方法而大盤紙的便秘。胃腸功能失調(diào)，加之體力活動較少、食量下降，或因主食過于精細(xì)、膳食中缺少粗纖維蔬菜等原因，都可能形成習(xí)慣性便秘。習(xí)慣性便秘是一種常見的癥狀，減肥期間很可能出現(xiàn)這種因?yàn)榻】档臏p肥方法而大盤紙的便秘。胃腸功能失調(diào)，加之體力活動較少、食量下降，或因主食過于精細(xì)、膳食中缺少粗纖維蔬菜等原因，都可能形成習(xí)慣性便秘。要徹底解決這一難題，必須從多方面著手，首先要針對產(chǎn)生習(xí)慣性便秘的病因，從根本上消除其根源。另外還要想方設(shè)法緩解其癥狀，除改變飲食結(jié)構(gòu)，做一些能促進(jìn)胃腸道蠕動的活動或鍛煉，養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣外，長期服用蜂乳不失為一種良策。 蜂乳為一種淡黃色的，或淡橙黃色的黏稠狀液體，味甜并有香氣，主要成分是蜂王漿，每毫升含 40毫克。 　

蜂王漿是專供蜂王食用的，蜂王壽命要比工蜂長30到50倍，可見蜂王漿是極其重要的營養(yǎng)物質(zhì)。 蜂王漿含有豐富的營養(yǎng)成分：高達(dá)45%的蛋白質(zhì)、20%的糖類、14%的脂肪和多種氨基酸、維生素、激素、酶類等，對人體功能的調(diào)節(jié)和細(xì)胞的更新再生，都有莫大助益。 　　

蜂乳中還含有蜂蜜，其藥用價值也是很高的，尤其是潤燥通便功效顯著。絕大多數(shù)患習(xí)慣性便秘的患者，只要堅(jiān)持長期口服足量的蜂乳，基本上都能擺脫便秘的困擾。 蜂乳的正確服用方法，是在每日早餐前及晚上臨睡前各服一次，每次5到10毫升，嚴(yán)重便秘者，在癥狀發(fā)作階段，可以服10到20毫升，用溫開水送服。選購產(chǎn)品時要注意出廠批號與保質(zhì)期，越新鮮越好。如果是大瓶灌裝的，因?yàn)樾枰啻伍_啟，應(yīng)注意保管，用后要放置于潔凈陰涼處，最好放冰箱里，以免發(fā)酵、變質(zhì)或染菌。如果發(fā)現(xiàn)有變色、異味、霉點(diǎn)、霉團(tuán)、絮狀沉淀等，則不能繼續(xù)服用，以免致病。

還有一點(diǎn)必須說明，這里講的蜂乳是指單純蜂乳，不可用蜂乳制品及復(fù)方制劑，例如蜂王漿凍干粉、人參蜂王漿、歸芪蜂王漿、參茸蜂王漿、參芪蜂王漿等代替，因其含有各種藥物成分，雖有滋補(bǔ)作用，但對習(xí)慣性便秘的治療無益，甚至還有妨礙。