日常生活中，蜂蜜被喻為理想的營養保健佳品，具抗衰老、延年益壽之功效。我國歷代醫家均擅用蜂蜜來調治虛弱虧氣、津液不足、肺燥咳嗽、便秘，或外用于潰瘍、腫毒、濕疹、燙燒傷、凍瘡、口腔潰瘍和鼻炎的治療。

據《神農本草經》載：蜂蜜，“味甘平，主心腹邪氣，諸驚癇至;安五臟……益氣補中，止痛解毒。除眾疾，和百藥……”足見，蜂蜜自古以來便是食、療兩宜的佳品。

現代藥理學理論認為，蜂蜜富含多種營養成分，其中，果糖和葡萄糖約占85%～95%，動物蛋白質為0.3%，以及維生素B1、B2、B6 、A、D、E、K，葉酸、生物素、乙酸膽堿等物質，還含有銅、鐵、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷、硅、鉻、鈷等微量元素。因而，蜂蜜具有：抗菌防腐作用 蜂蜜對大腸桿菌、綠膿桿菌、鏈球菌、霍亂弧菌、沙門氏菌、黃曲霉菌，以及革蘭氏陽性和陰性等15種致病菌均有抗菌作用。

　抗氧化。蜂蜜中含有數量驚人的抗氧化劑，足以清除人體內的氧自由基，達到防衰老、抗癌的作用。

可促進組織再生。蜂蜜中的生物素能有效地促進人體創傷組織的再生，不僅對各種硬性創傷有效，而且對感染性燒傷、燙傷、凍傷電有理想的療效。

保肝。蜂蜜中的葡萄糖能夠轉化成肝臟糖原物質貯存以備用，為肝臟的代謝動蓄積并提供能量，保證肝功能的正常發揮;蜂蜜還能刺激肝體組織的再生，起到修復損傷的作用。

強心造血。　蜂蜜中的還原糖可以直接進入血液為人體吸收利用，從而營養心肌，提高心成代謝，改善心肌供血，有效提高造血功能，有利于預防和治療各種類型的心血管系統疾病。

潤腸通便。蜂蜜中的乙酸膽堿進入人體后，會對，人體的副交感神經發生作用，促進胃腸蠕動，能有效治療便秘。

調節神經系統。 蜂蜜具一定的鎮定作用，可調節神經系統功能，對神經衰弱、失眠有輔助性療效。

　　調治呼吸系統疾病。　蜂蜜有祛痰、潤肺、消炎、止咳等功效。長期服用對老年性慢性氣管炎、支氣炎及肺結核有理想的輔助療效。

調治胃腸道疾病。　蜂蜜可促進胃黏膜的修復，對胃、十二指腸潰瘍、慢性胃炎有一定的療效。

緣于蜜蜂在采蜜的物化過程中，需通過不同的植物植株媒介來完成，因而造就了多種類型的蜂蜜，不僅味美各異臣營養成分和食療作用電各有不同——

椴樹蜜 性甘溫，能強體，改善人的情緒，降低人體中樞神經興奮性，維護腦細胞。

桂花蜜被譽為“蜜中之王”。能清熱解毒，若加醋服啊以減肥，若拌奶外用可潤膚。

梨花蜜 可養陰潤燥，滌熱息風，降火生津，散結通腸。適于痰喘氣急、痰熱昏燥病癥。

枇杷蜜 可滋陰潤肺、止咳下氣，對呼吸道病變、慢性支氣管炎引發的咳嗽多痰、咳血咯血等均有效。

油菜蜜性甘溫，可清熱潤燥、散血消腫，常用于肝膽系統病變患者及脾胃虛弱者。

五味子蜜 富含五味子素、蘋果酸、檸檬酸、維生素C、A等營養成分，可調治神經官能癥，干眼病和口腔疾患。

此外，還有槐花蜜、紫云英蜜、蕎麥蜜、向日葵蜜、黃連蜜、銀杏蜜、山楂蜜、胡蘿卜花蜜、冬蜜、荔枝蜜、龍眼蜜、黨參蜜、枸杞蜜、益母草蜜、苦丁花蜜……均堪為人們食療之首選。

在我國的鄉里民間，還流傳有諸多以蜂蜜直接調治常見疾病的偏方，大家不妨擇而用之。

治肝病于每天早、晚空腹服蜂蜜40克，溫開水攪勻后送服，連服21天為1個療程，有效。

治慢性腸炎取大蒜50克，石榴皮250克，煎濃汁，加蜂蜜100克拌勻，每天早晚各服50克～100克，連服10天后有效。

泊咳嗽取生姜50克搗爛擠汁，加蜂蜜150克凋勻，隔水頓然8～10分鐘，早晚2次分服，連服2～3天有效。

治支氣管哮喘　用蜂蜜500克浸泡適量五味子，10天后服用，每天1匙，每天3次，溫開水沖服。

泊外傷將紗布浸入蜂蜜，敷于傷口處，24小時后傷口便會逐漸收斂封口，每天更換1～3次紗布。

治口腔潰瘍　晚飯后漱口，取1勺蜂蜜涂于潰瘍處，含1～2分鐘后咽下，如此重復3次，次日痛感便會減輕，連涂數天后可治愈。

治老年斑取適量鮮姜片加入200毫升～300毫升開水浸泡10分鐘，再兌入少許蜂蜜攪勻后長期飲用。

治神經衰弱　每晚睡前用溫開水沖飲1匙蜂蜜，可有效促進睡眠。

人們只要科學地服用蜂蜜，便能有效地治病強身。此外，當蜂蜜被用作外傷治療時，僅具有輔助治療的作用，而不能完全替代藥物的治療;對于面積較大、程度較重的創傷，患者還應及時去正規醫院就診，不可完全依靠蜂蜜作自行治療，以免耽誤病情。