醋和蜂蜜在生活中十分常見，而且它們一起食用還是一種減肥的好辦法，特別蜂蜜與白醋調和在一起飲用時，減肥效果十分出色。只是最近又有些人在說醋和蜂蜜能祛斑，這是真的嗎？醋和蜂蜜真的能祛斑嗎？如果你也知道答案，可以參考一下我的介紹，另外我也會帶大家看看喝蜂蜜能不能祛斑。

醋和蜂蜜能祛斑嗎

醋和蜂蜜雖然減肥功效出色，但是從科學角度上來說，它們一起食用是不能祛除色斑的，只是經常食用時，對面部的色斑有淡化的功效，并不能完全去除。因為蜂蜜最大的功效是滋養肌膚和清除毒素，而醋雖然有美白功效，卻也不能從根源上避免色斑的生成，這就是醋和蜂蜜能淡化色斑，卻不能清除的原因。

喝蜂蜜能祛斑嗎

1、喝蜂蜜能除色斑，但是卻需要一個長期的過程，需要長期堅持食用蜂蜜，因為蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，它里面不但有多種維生素，還有一些酸性成分和活性酶類，人們食用以后可以加快皮膚細胞的代謝，也能調節內分泌，調理氣血，減少皮膚氧化反應的出現，慢慢就能讓皮膚表層的色斑消失。

2、喝蜂蜜祛斑的效果雖然比較慢，但是外用蜂蜜祛斑時效果卻是比較不錯的，特別是在食用蜂蜜的同時，再用蜂蜜做美容面膜，就能讓面部的色斑在短時間中消失。用蜂蜜做面膜時可以加入一些甘油或者珍珠粉、蛋清以及蜂王漿等，這些物質都是可以美白和祛斑的天然物質與蜂蜜一起制成面膜使用，會讓它們的祛斑功效得到更好的發揮。