蜂蜜有著“女人圣品”的稱號，是一種既可以減肥也可以美容，并能促進消化，加快大便排出的物質(zhì)，對預防便秘和清理體內(nèi)毒素作用明顯。蜂蜜排毒可以在短時間中進行，一般情況下，三天就能讓蜂蜜起到排毒減肥的作用，大家要是有興趣，可以和小編學習一下具體的食用方法。

蜂蜜排毒 蜂蜜排毒減肥

1、大家在用蜂蜜排毒減肥的第一天，可以把蜂蜜與玫瑰花與綠茶搭配在一起食用，早餐可以只單純飲用蜂蜜水，午餐和晚餐時可以喝蜂蜜玫瑰茶或者蜂蜜綠茶，再加兩勺的天然蜂蜜，第一天過后，大家就會發(fā)現(xiàn)腸胃空了很多，積存在體內(nèi)的宿便也排出了體外，身體有種輕松的感覺。

2、蜂蜜排毒的第二天以以深層排毒和收縮腹部為主，最重要的材料就是蜂蜜、紅茶和綠茶，早餐應該以蜂蜜綠茶代替，而午餐和晚餐則需要食用蜂蜜紅茶，如果中間有感到饑餓可以適量食用一些天然的蜂蜜。這種進食方式，會讓腸壁上吸附的大量毒素得到清理， 也會感覺到大便次數(shù)增加，但是排出的大便多以黑色的大便為主，這就是深層排毒的結(jié)果。

3、蜂蜜排毒的第三天以的稀釋腎毒和加快代謝為主，主食是蜂蜜綠茶和薄荷。早餐還是食用蜂蜜綠茶，午餐和晚餐則是蜂蜜薄荷茶，中間餓了還可以吃蜂蜜，這一天下來，會感覺小便的排放次數(shù)明顯增加，身體腎臟中的多種毒素也會隨小便的排放而排出體外，結(jié)束這一天以后，大家會發(fā)現(xiàn)體重有了明顯的減少，而且體內(nèi)的毒素也清理完成，起到了出色的排毒減肥作用。