哺乳期可以吃蜜嗎?哺乳期能喝蜂蜜嗎?
|田野牧蜂
哺乳期對于嬰兒來說是非常重要的時期，這個時期的嬰兒完全是靠著母親分泌的乳汁汲取營養，所以這時候女性朋友在飲食上要尤為注意，以免飲食不當影響乳汁的分泌。那么哺乳期可以喝蜂蜜嗎?
蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物靜過充分釀造而成的一種甜物質，含有豐富的活性酶和營養成分，是一種天然的食品，不含有任何的添加劑。對于哺乳期的女性朋友來說，是可以適當的食用蜂蜜的，常吃對身體還是有一定好處的。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、活性酶等180多種人體可以直接吸收的營養成分，這些物質可以均衡女性朋友日常飲用的不足，為女性朋友補充營養，從而可以促進乳汁的分泌。
此外女性朋友在生產的過程中損耗了大量的氣血，在哺乳期還要供給嬰兒營養成分，所以恢復身體是非常重要的事情。蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖屬于單糖，能夠快速的為女性朋友提供身體所需的能量，其他營養成分可以滋養女性朋友的身體，促進其身體的恢復，提高身體素質。
最后還有一點需要田野牧蜂提醒大家，那就是如今市場比較混亂，大家在選擇蜂蜜的時候一定要注意食品安全，畢竟關系著女性朋友和嬰兒的健康。最好還是選擇經過檢測合格的優質高活性成熟蜜，食品安全有保證一些。