蜂蜜外敷的功效和作用，蜂蜜外敷內服有效果嗎?
|田野牧蜂
香甜可口的蜂蜜不僅味道讓人喜愛，還可以滋養身體，對身體有諸多好處。今天就隨田野牧蜂一起了解一下蜂蜜外敷內服的作用是什么吧。
蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物經過成分釀造而成的一種甜物質，里面含有維生素、活性酶、氨基酸等營養物質，既能美容養顏，還能潤腸通便。在煩悶的午后，喝一杯香甜的蜂蜜水可以很好的為你緩解疲勞。這是因為蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可以快速被人體吸收，為人體提供所需能量，為你驅走疲勞，這樣才能讓你以飽滿的精神狀態去應對接下來的工作。
在晚上睡前半小時飲用一杯蜂蜜水則可以很好的促進睡眠。這源于蜂蜜中的葡萄糖、磷以及鈣物質，它們可以滋潤神經系統，調節神經系統功能紊亂，抑制大腦的思維，從而讓你更好的入睡，提高睡眠質量。
外敷的話可以用蜂蜜制作一款適合自己的手工面膜，就像蜂蜜小蘇打面膜，蜂蜜可以說是一種做面膜非常健康的原材料，大家可以將蜂蜜、小蘇打、牛奶按照適當的比例均勻的混合在一起，最后涂抹在臉上，停留15分鐘洗凈即可。蜂蜜有很強的殺菌消炎的作用，可以清除皮膚的細菌，有助于清潔毛孔，讓這些小分子物質更好的滋潤肌膚，可以有效的改善肌膚的營養狀態。