蜂蜜有潤腸通便的效果大家都知道，但是由于蜂蜜的蜜種有很多，很多消費(fèi)者都想知道在諸多蜜種中哪個(gè)蜂蜜潤腸通便的效果最好，今天就給大家說一下哪種蜂蜜潤腸通便好。

　　不同蜜源植物釀造而成的蜂蜜側(cè)重作用不同，在潤腸通便方面還是建議水白蜜，水白蜜也就是頂級的出口洋槐蜜，含有的活性酶可以促進(jìn)胃酸的分泌，幫助腸胃分解和消化食物，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，是消化不良和便秘人群的最佳選擇。

　　此外經(jīng)常便秘的人群與自身體質(zhì)是有一定關(guān)系的，和脾胃虛弱，平時(shí)的飲食不當(dāng)引起腸胃功能紊亂所引起的。水白蜜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)和改善腸胃功能，還能平衡人體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，對于減少便秘的發(fā)生是有一定輔助作用的。每天一杯水白蜜水可以很好的潤腸通便，但是有些人在沖泡蜂蜜水的時(shí)候一直有個(gè)誤區(qū)，就是先用開水沖泡，等其放溫后在食用。其實(shí)這樣的做法是不適宜的，水白蜜中的活性物質(zhì)對溫度非常敏感，遇到高溫會失活，喪失營養(yǎng)家價(jià)值。因此以免水白蜜的有效成分流失，最好用40度左右的溫水沖泡。

　　最后還有一點(diǎn)田野牧蜂需要提醒大家，那就是現(xiàn)在市場中劣質(zhì)蜜、摻假蜜層出不窮，讓人眼花繚亂。為了大家的身體健康著想，還是建議購買那些經(jīng)過層層質(zhì)檢合格的優(yōu)質(zhì)高活性成熟蜜，含有的活性酶豐富，可以更好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。