痛經在女性中是比較常見的一個癥狀，痛經讓女生感到很痛苦，嚴重時簡直坐立難安，而熱牛奶加蜂蜜既有牛奶的香醇，又有蜂蜜的甜潤，好喝又營養是不錯的搭配，但喝熱牛奶加蜂蜜能緩解痛經嗎?

　　痛經有很多原因引起，宮寒就是主要原因之一，熱牛奶加蜂蜜可以在一定程度上緩解宮寒，熱牛奶溫和屬熱，有驅寒的作用，蜂蜜中則含有維生素、氨基酸、葡萄糖、礦物質等多種營養成分，特別是棗花蜜礦物質和維生素含量很高，滋補效果很好，還有益氣補血的作用，能幫助化解體內寒氣，所以熱牛奶加蜂蜜可以溫經暖宮，對痛經有一些幫助。

　　當然內分泌紊亂也會導致痛經，熱牛奶中含有維生素、蛋白質、磷、鈣等多種物質，能夠緩解氣血不足，蜂蜜中含有的多種營養成分互相搭配則可以加快體內的新陳代謝，促進血液循環，使內分泌逐漸平衡，也可以起到一定緩解痛經的效果。

　　另外精神壓力大、情緒波動大也容易引起痛經，熱牛奶和蜂蜜還可以鎮靜情緒，減輕疼痛。熱牛奶中含有大量的鉀、鈣、磷等礦物質，而蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素、鎂、磷以及鈣等物質，這些成分可以滋潤神經系統，消除心理壓力，從而緩和情緒，抑制疼痛，很適合女性在經期飲用，田野牧蜂建議大家試一試。