綠茶加蜂蜜減肥法，綠茶加蜂蜜早上空腹喝好嗎?
|田野牧蜂
中國的茶文化歷史非常悠久，綠茶是我國的主要茶類之一，是未經發酵制成的茶，綠茶不僅好喝，還含有豐富的營養成分，說到營養，蜂蜜營養價值也比較高，不過綠茶加蜂蜜早上空腹喝好嗎?
一些人喜歡在早上喝蜂蜜綠茶，其實飲用時間并不正確。綠茶中含有的茶多酚對于腸胃有一定的刺激作用，蜂蜜中含有多種營養成分可以調節胃酸分泌的過多或過少，在空腹時食用則會促進胃酸分泌，所以早上空腹時喝綠茶加蜂蜜容易引起腸胃不適，特別是胃寒、腸胃敏感的人群更不適宜，因此田野牧蜂不建議早上空腹喝綠茶加蜂蜜。
綠茶加蜂蜜可以在飯后半小時再喝，這時腸胃中還有食物，可以促進消化，輔助減肥的效果也不錯。綠茶加蜂蜜是減肥的好幫手，綠茶和蜂蜜都能夠促進消化，茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，幫助食物消化，蜂蜜中的活性酶可以促進胃腸道蠕動，調節胃酸的分泌，從而促進消化。
同時蜂蜜中主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖進入身體內不會轉化為脂肪堆積在體內，其他營養成分還可以促進身體的新陳代謝，加快體內廢物的排出，促進多余的脂肪燃燒，另外綠茶中含有豐富的茶多酚、兒茶素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分，有降脂的作用，其中的兒茶素有助于減少腹部脂肪，有減肥想法的朋友可以試一試。