山東讀者張女士提供：我是一名年輕的中學教師，前段時間因講課過多，常常嗓音嘶啞，嚴重時以致失音。同事讓我試用生姜蜂蜜治療，我服用后感覺效果不錯，沒多久，就又可以正常講話了。在此推薦給大家。

山東萊州市慢性病防治院主治醫師郭旭光點評：聲音嘶啞俗稱啞嗓子，就是嗓音變粗、沙啞，甚至說不出話來。生活中不少人為聲音嘶啞所困擾。本病屬中醫“喉喑”范疇，多因外感、內傷、手術及其他病變所致。據臨床驗證，用生姜蜂蜜治療聲音嘶啞，收效頗佳。

具體方法是：取鮮生姜200克，老嫩均可，切碎如大米粒，置有蓋容器內，加蜂蜜適量，以淹沒姜末為度，拌勻后加蓋放陰涼通風處備用。每次用半匙，口含緩緩吞咽，始見蜜甜，漸至姜辣，待蜜味將盡姜辣緩減后，嚼細吞食。每日3~5次，至咽喉爽利、發音正常為止。

生姜味辛，性微溫，功能包括散寒解表、降逆止嘔、化痰止咳。蜂蜜味甘，性平，有補中緩急、潤肺止咳、潤腸通便、解毒的功效。兩味合用可清利咽喉、斂肺生津。凡咽喉不利、聲音不揚、發音困難或聲音嘶啞者，無論新久，皆可服食。注意服用期間患者忌食酒、辣椒、大蒜、花椒、蔥等辛辣刺激性食物。

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