蜂王漿怎么吃?蜂王漿的食用方法

　　眾所周知，蜂王漿食用功效自然比蜂蜜的要好。蜂王漿，它的食用方法需要一定的講究，正確的食用才可以促進身體健康，而錯誤的吃法不但沒有保健作用，反而還會對身體健康造成一定的不良。接下來就是關于蜂王漿實用方法的知識，一起來看看吧!

　　1、蜂王漿為天然的營養物質，食用可以直接被人體吸收;一般分為早、晚各一次，常人保健食用，一天不得超過5克，空腹服用的效果更加好哦。睡覺之前吃是最好的，這樣易于人體吸收。

　　2、對于老人家，或是體質比較虛弱的人群來說，可以增加蜂王漿的食用量，劑量增加的時候不會產生副作用。對于高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者來說，最好是早上或是晚上睡覺前的2-3小時服用是最好的。

　　3、由于蜂王漿的口感比較特別一點，吃起來味道比較濃郁。因此為了改善口感，我們可以用溫開水沖淡服用，或是服用的時候，搭配著其他可以搭配的食物一起服用，這樣既可以緩解口味，而且還可以使身體吸收不同的營養成分。

　　4、如果是日常保健食用蜂王漿的話，那么最好是選擇1000克的優質蜂蜜，加入100-200克的蜂王漿，然后攪拌均勻，放置冰箱內，每天吃2-3次，每次20克，用溫開水送服或是直接服用，建議在飯后服用。如果是治療疾病的話，那么這里的蜂王漿可以加倍。

　　5、蜂王漿的食用時間，一般建議提前在早餐前的30分鐘到1小時作用，晚上睡覺前的30分鐘左右食用，早晚各一次。因為空腹吃蜂王漿的吸收比較好，受胃酸的破壞也會相對比較小一些。

　　6、食用蜂王漿的時候，注意蜂王漿為熱性食物，身體上火，或是本身就很容易上火的人，一定要注意;還有就是想要通過服用蜂王漿來達到保健的效果，那么一定要長期堅持服用。

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