蜂王漿、蜂蜜、蜂花粉都是小蜜蜂帶給我們的，這幾種東西都有它們獨特的閃光點，對身體也有很多作用。可是它們能不能一起食用呢?應(yīng)該怎么調(diào)制呢?

蜂蜜性質(zhì)溫和，含有葡萄糖、活性酶、氨基酸、維生素等180多種人體可以直接吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。蜂王漿是目前唯一可食用的昆蟲的乳汁，幾乎含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)。花粉含有多種人體必需的氨基酸和維生素，它們對于身體都有不錯的滋養(yǎng)效果。

同時它們?nèi)叩臓I養(yǎng)成分都是身體所需的，并不會產(chǎn)生對人體不利的反應(yīng)，因此是可以一起食用的。調(diào)制它們并不難，將蜂蜜、蜂王漿、蜂花粉按照2:1:1的比例調(diào)制在一起就可以了。不過為了食用方便，田野牧蜂建議大家可以將每次的食用量調(diào)好放在帶有蓋子的小杯子中，調(diào)制出3-4天左右的食用量，放在冰箱冷藏即可。這樣既方便食用，營養(yǎng)物質(zhì)也沒有流失。

并且三者搭配比單一食用的效果要好不少，蜂蜜中含有多種物質(zhì)可以激活花粉中的黃酮類物質(zhì)，花粉中的黃酮類和酶類則可以激活蜂王漿中的王漿酸以及核酸，這些物質(zhì)更活躍，有利于身體更好的吸收和轉(zhuǎn)化。而且味道上也改善了不少，掩蓋住了蜂王漿酸辣辛澀的口感，減少了對口腔的刺激。特別適合老年人強身健體，中年人補腎益氣。