菠菜汁可以加蜂蜜喝嗎?吃了菠菜還能喝蜂蜜嗎?

　　被譽(yù)為營養(yǎng)模范生的菠菜，不僅含有多種礦物質(zhì)還有多種維生素以及胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)它遇到蜂蜜這種營養(yǎng)豐富的食品又會碰撞出什么樣的火花呢?今天田野牧蜂就給大家說一下菠菜汁可不可以加蜂蜜一起飲用。

　　菠菜汁由于熱量低，營養(yǎng)豐富，一直備受減肥朋友的喜愛。蜂蜜又是一種天然健康的食品，含有維生素、活性酶、氨基酸等180多種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)。無論從作用還是營養(yǎng)物質(zhì)來說二者都不沖突，對身體也并沒有不利影響，因此菠菜汁是可以和蜂蜜搭配飲用的。

　　對于飲用菠菜汁減肥的朋友來說更應(yīng)該搭配蜂蜜飲用了，尤其是水白蜜，水白蜜也就是優(yōu)質(zhì)洋槐蜜，含有的活性酶和營養(yǎng)物質(zhì)豐富。可以調(diào)節(jié)胃酸分泌過多或過少的情況，幫助腸胃分解和消化食物，促進(jìn)人體的新陳代謝，與菠菜汁搭配在減肥方面效果更顯著一些。

　　做法也很簡單，榨菠菜汁的話最好選擇新鮮的比較嫩的菠菜，這樣榨取的菠菜汁口感更好一些。將菠菜擇干凈以后，去掉根部放在清水中反復(fù)沖洗，將洗好的菠菜切成段后放在水中焯3分鐘左右。將弄好的菠菜放在榨汁機(jī)中加入適量的水榨汁，完成后把菠菜汁放在容器中，加入適量的水白蜜攪拌均勻后就可以飲用了。