蜂蜜知識，生理期可以喝蜂蜜水嗎?

　　女士經(jīng)期究竟能不能喝蜂蜜水呢?蜂蜜水有哪些重要的營養(yǎng)作用呢?對于人的身體有好處嗎?很多喜歡蜂蜜水的女士都會問這些問題。

　　據(jù)國家藥典記載，蜂蜜有清熱,補中,解毒;潤燥,止痛的作用.蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,性和,潤肺潤腸.它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等.并可以消除人體內(nèi)的垃圾,使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能,改善便秘與平衡血糖.蜂蜜含有豐富的果糖、葡萄糖和維生素C、K、B2、B6以及多種有機酸和人體的微量無素,是治療多種疾病的良藥.近些年,蜂蜜的養(yǎng)生保健價值得到了人們的普遍認(rèn)可,被稱為最理想保健的飲品.不宜用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜,因為不合理的加熱會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞,使蜂蜜中的酶失活,食用時有酸味,而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā).高溫還會使蜂蜜的抑菌作用下降,破壞營養(yǎng)價值.因此,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用,特別是在炎熱的夏季,用冷開水沖蜂蜜飲食,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。

　　通過上述內(nèi)容的介紹,可以了解到蜂蜜水在促進(jìn)新陳代謝和治療身體虛弱很多方面都有著非常重要的作用.蜂蜜水中富含各種維生素,愛喝大麥茶的妹子們選擇在經(jīng)期適量喝些蜂蜜水是有好處的,甚至是可以緩解生理痛的。