最簡單的自制蜂蜜檸檬茶方法_蜂蜜食品，可以給孕婦和寶寶吃嗎
蜂蜜檸檬茶是用蜂蜜和檸檬制成的飲品，因能清熱潤燥且能美容養(yǎng)顏而備受青睞，尤其適合那些天天面對電腦的白領(lǐng)女性飲用，但蜂蜜檸檬茶在制作時(shí)也是有一定講究的，下面就是小編給大家?guī)淼淖詈唵蔚淖灾品涿蹤幟什璺椒╛蜂蜜食品，可以給孕婦和寶寶吃嗎，希望能幫助到大家!
篇一：最簡單的自制蜂蜜檸檬茶方法
一、挑選蜂蜜
蜂蜜是制作蜂蜜檸檬茶最重要的材料，若選擇不當(dāng)不但沒有效果甚至可能適得其反，原因是目前市場上充斥著大量的假蜂蜜，這些假蜂蜜基本都是用糖漿和色素勾兌成的，喝這種蜂蜜身體不出毛病就不錯(cuò)了，更別說什么清熱潤燥和美容養(yǎng)顏了，因此一定要選完全由蜜蜂釀制的自然成熟蜜。
二、處理檸檬
檸檬是連皮帶肉一起制作蜂蜜檸檬茶的，因此在處理檸檬之前一定要徹底的清洗干凈，尤其是檸檬的表皮上可能存在一層蠟質(zhì)，清洗時(shí)建議先用淡鹽水浸泡半小時(shí)左右后再用清水沖洗，已清洗干凈的檸檬不管是榨汁還是切成薄片均可，若沒有鮮檸檬也可用切片后曬干制成的干檸檬片代替。
三、溫水沖泡
檸檬汁和鮮檸檬片可用溫開水自接沖泡，沖泡幾分鐘后再加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用，而干檸檬片則先要用開水沖泡一分鐘左右，然后將水倒掉并加入適量溫開水繼續(xù)沖泡，等檸檬完全泡開后再加入蜂蜜調(diào)勻即可，值得注意的是不管是用鮮檸檬還是干檸檬都要等水溫降到40℃以下時(shí)再加蜂蜜。
四、正確喝法
1、時(shí)間：蜂蜜檸檬茶不能長期空腹飲用，尤其是早上起床后絕不能空腹喝蜂蜜檸檬茶，一般建議在飯后一小時(shí)左右飲用，原因是長期空腹喝蜂蜜檸檬茶對胃腸不利甚至可能引發(fā)胃腸問題。
2、數(shù)量：蜂蜜檸檬茶不能長期過量飲用，原因是長期過量飲用易導(dǎo)致胃酸過多而不利于胃腸，其二是長期過量的攝入單糖也是會引起肥胖的，因此在喝蜂蜜檸檬茶時(shí)一定要控制好飲用量。
五、注意事項(xiàng)
1、蜂蜜檸檬茶含有大量的有機(jī)酸等酸性物質(zhì)，因此本身胃酸就過多的人群要少喝或不喝，否則極易加重胃酸過多的情況甚至可能引發(fā)胃腸疾病。
2、蜂蜜檸檬茶在加蜂蜜時(shí)水溫不能超過60℃，原因是蜂蜜中含有大量極富營養(yǎng)價(jià)值的活性成分，高溫則會使這些成分失去活性而降低營養(yǎng)價(jià)值。
3、蜂蜜檸檬茶在沖泡時(shí)不宜加得過多的蜂蜜，否則易因攝入單糖過量而導(dǎo)致越喝越胖，尤其是體型偏胖及運(yùn)動(dòng)量偏小的人更要控制好蜂蜜的量。
篇二：蜂蜜食品，可以給孕婦和寶寶吃嗎
新手媽媽們有時(shí)會發(fā)現(xiàn)寶寶有時(shí)會打噴嚏，是不是哪里不舒服，是不是寶寶出生體質(zhì)不是很好。看到寶寶這么瘦弱，媽媽們就想用各種補(bǔ)品喂給寶寶吃，讓寶寶得到一副能做運(yùn)動(dòng)員的健康身體。
蜂蜜這種清甜可口美味的補(bǔ)品，新手媽媽會覺得，女寶寶吃了可以白白嫩嫩，男寶寶吃了健健康康。
那到底蜂蜜可以給小孩吃嗎?
新手媽媽不知道，其實(shí)蜂蜜是對嬰幼兒是致命的毒藥，會造成寶寶性命的危險(xiǎn)。
因?yàn)榉涿劾锩婧腥舛緱U菌， 而且在采集過程中容易受到污染，例如經(jīng)過一些我們所不知道的地方。但是這類蜂蜜大人吃是不存在任何問題的，仍然屬于合格的蜂蜜，然而當(dāng)寶寶吃了以后就會因?yàn)槟挲g和身體原因而導(dǎo)致中毒。
具體來說，1歲以下寶寶應(yīng)該禁止吃蜂蜜，1歲以上3歲以下的寶寶應(yīng)避免多吃蜂蜜，也就是說，至少要等寶寶3歲了，媽媽再給寶寶喂食蜂蜜補(bǔ)身體是最好的。
既然小寶寶不能吃蜂蜜，那寶寶還沒出生，在媽媽肚子里，是不是也不能吃呢?
其實(shí)懷孕的婦女可以吃蜂蜜，蜂蜜水能美顏，還可以增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，對孕婦來說能夠?qū)幧癜菜黾尤梭w抵抗力，促進(jìn)消化功能，對還未出生嬰幼兒來說是算是極其有營養(yǎng)的補(bǔ)品。
蜂蜜這種營養(yǎng)美味的食品，可以給孕婦和寶寶吃嗎?
那孕期婦女就不用擔(dān)心蜂蜜中的肉毒桿菌嗎?
因?yàn)樵衅趮D女自身是具備抵抗和消除肉毒桿菌毒素的功能的，所以孕婦吃蜂蜜，相當(dāng)于只是把經(jīng)過母體過濾后的營養(yǎng)成分輸送給寶寶，并不影響胎寶寶的身體。
家里有孕婦嗎?趕緊備上一點(diǎn)蜂蜜給肚子里的寶寶補(bǔ)補(bǔ)吧，不然出生后就補(bǔ)不了了。
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