最簡單的自制蜂蜜檸檬茶方法_蜂蜜食品，可以給孕婦和寶寶吃嗎
蜂蜜檸檬茶是用蜂蜜和檸檬制成的飲品，因能清熱潤燥且能美容養顏而備受青睞，尤其適合那些天天面對電腦的白領女性飲用，但蜂蜜檸檬茶在制作時也是有一定講究的，下面就是小編給大家帶來的最簡單的自制蜂蜜檸檬茶方法_蜂蜜食品，可以給孕婦和寶寶吃嗎，希望能幫助到大家!
篇一：最簡單的自制蜂蜜檸檬茶方法
一、挑選蜂蜜
蜂蜜是制作蜂蜜檸檬茶最重要的材料，若選擇不當不但沒有效果甚至可能適得其反，原因是目前市場上充斥著大量的假蜂蜜，這些假蜂蜜基本都是用糖漿和色素勾兌成的，喝這種蜂蜜身體不出毛病就不錯了，更別說什么清熱潤燥和美容養顏了，因此一定要選完全由蜜蜂釀制的自然成熟蜜。
二、處理檸檬
檸檬是連皮帶肉一起制作蜂蜜檸檬茶的，因此在處理檸檬之前一定要徹底的清洗干凈，尤其是檸檬的表皮上可能存在一層蠟質，清洗時建議先用淡鹽水浸泡半小時左右后再用清水沖洗，已清洗干凈的檸檬不管是榨汁還是切成薄片均可，若沒有鮮檸檬也可用切片后曬干制成的干檸檬片代替。
三、溫水沖泡
檸檬汁和鮮檸檬片可用溫開水自接沖泡，沖泡幾分鐘后再加入蜂蜜調勻即可飲用，而干檸檬片則先要用開水沖泡一分鐘左右，然后將水倒掉并加入適量溫開水繼續沖泡，等檸檬完全泡開后再加入蜂蜜調勻即可，值得注意的是不管是用鮮檸檬還是干檸檬都要等水溫降到40℃以下時再加蜂蜜。
四、正確喝法
1、時間：蜂蜜檸檬茶不能長期空腹飲用，尤其是早上起床后絕不能空腹喝蜂蜜檸檬茶，一般建議在飯后一小時左右飲用，原因是長期空腹喝蜂蜜檸檬茶對胃腸不利甚至可能引發胃腸問題。
2、數量：蜂蜜檸檬茶不能長期過量飲用，原因是長期過量飲用易導致胃酸過多而不利于胃腸，其二是長期過量的攝入單糖也是會引起肥胖的，因此在喝蜂蜜檸檬茶時一定要控制好飲用量。
五、注意事項
1、蜂蜜檸檬茶含有大量的有機酸等酸性物質，因此本身胃酸就過多的人群要少喝或不喝，否則極易加重胃酸過多的情況甚至可能引發胃腸疾病。
2、蜂蜜檸檬茶在加蜂蜜時水溫不能超過60℃，原因是蜂蜜中含有大量極富營養價值的活性成分，高溫則會使這些成分失去活性而降低營養價值。
3、蜂蜜檸檬茶在沖泡時不宜加得過多的蜂蜜，否則易因攝入單糖過量而導致越喝越胖，尤其是體型偏胖及運動量偏小的人更要控制好蜂蜜的量。
篇二：蜂蜜食品，可以給孕婦和寶寶吃嗎
新手媽媽們有時會發現寶寶有時會打噴嚏，是不是哪里不舒服，是不是寶寶出生體質不是很好。看到寶寶這么瘦弱，媽媽們就想用各種補品喂給寶寶吃，讓寶寶得到一副能做運動員的健康身體。
蜂蜜這種清甜可口美味的補品，新手媽媽會覺得，女寶寶吃了可以白白嫩嫩，男寶寶吃了健健康康。
那到底蜂蜜可以給小孩吃嗎?
新手媽媽不知道，其實蜂蜜是對嬰幼兒是致命的毒藥，會造成寶寶性命的危險。
因為蜂蜜里面含有肉毒桿菌， 而且在采集過程中容易受到污染，例如經過一些我們所不知道的地方。但是這類蜂蜜大人吃是不存在任何問題的，仍然屬于合格的蜂蜜，然而當寶寶吃了以后就會因為年齡和身體原因而導致中毒。
具體來說，1歲以下寶寶應該禁止吃蜂蜜，1歲以上3歲以下的寶寶應避免多吃蜂蜜，也就是說，至少要等寶寶3歲了，媽媽再給寶寶喂食蜂蜜補身體是最好的。
既然小寶寶不能吃蜂蜜，那寶寶還沒出生，在媽媽肚子里，是不是也不能吃呢?
其實懷孕的婦女可以吃蜂蜜，蜂蜜水能美顏，還可以增強寶寶體質，對孕婦來說能夠寧神安睡，增加人體抵抗力，促進消化功能，對還未出生嬰幼兒來說是算是極其有營養的補品。
蜂蜜這種營養美味的食品，可以給孕婦和寶寶吃嗎?
那孕期婦女就不用擔心蜂蜜中的肉毒桿菌嗎?
因為孕期婦女自身是具備抵抗和消除肉毒桿菌毒素的功能的，所以孕婦吃蜂蜜，相當于只是把經過母體過濾后的營養成分輸送給寶寶，并不影響胎寶寶的身體。
家里有孕婦嗎?趕緊備上一點蜂蜜給肚子里的寶寶補補吧，不然出生后就補不了了。
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