蜂蜜會不會加重痛經?痛經蜂蜜水有用嗎?
|田野牧蜂
痛經是很多女性朋友都會遇到的時候，最疼的時候真的是死去活來、痛苦不堪。總想找個辦法緩解痛經，蜂蜜雖說性質溫和，可以滋養身體。但是對于痛經來說又會怎么樣呢?蜂蜜會不會加重痛經呢?
蜂蜜自古就是藥食兩用的佳品，含有維生素、氨基酸、活性酶、礦物質等多種營養物質，性質溫和的它是不會加重痛經的，相反飲用蜂蜜水對于緩解痛經還有不錯的幫助作用。蜂蜜中含有豐富的礦物質，尤其是棗花蜜中的礦物質豐富，鎂元素可以舒緩情緒緩和疼痛，鐵元素可以促進血紅蛋白的增長，有不錯的補血益氣的作用，可以緩解經期貧血的情況，葡萄糖和果糖則能快速被人體吸收，為虛弱的你提供能量。
除此之外大家也可以將蜂蜜和牛奶搭配飲用，緩解痛經的效果會更好一些。牛奶中的鉀元素、鈣物質豐富，與蜂蜜結合可以說是強強聯手。鉀元素可以保護神經沖動和血液凝固的過程免受侵擾，鎂元素能夠更好的舒緩情緒，抑制疼痛，對于痛經有不錯的幫助作用。
對于痛經的女性朋友來說，不僅月經期飲蜂蜜水可以緩解，月經前后也是可以適量飲用的，可以調節身體內環境，改善身體各方面的功能，可以預防痛經。另外經期的飲食也要注意，田野牧蜂提醒大家，一定不要吃寒涼的食物，以免增強痛感。