蜂蜜的來源、種類及營養成分
1、來源
蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或分泌物經過充分釀造而貯存在蜂巢內的甜性物質。它是一種甜而有粘性的、透明或半透明的液體。
蜂蜜來源于不同的植物,把蜜分成單花蜜和雜花蜜;按生產方式不同,可分為巢蜜和分離蜜;按物理性狀不同,分為液體蜜和結晶蜜;按采收季節不同,分為春蜜、夏蜜、秋蜜、冬蜜;按采收的周期長短分為未成熟蜜和成熟蜜;從顏色上分,分為淺色蜜和深色蜜。
2、主要蜂蜜品種
春季:油菜蜜、紫云英蜜、苕子蜜、杏花蜜、柑桔蜜、荔枝蜜、龍眼蜜、橡膠樹蜜。
夏季:刺槐蜜、棗花蜜、椴樹蜜、狼牙刺蜜、荊條蜜、棉花蜜、草木樨蜜、柿樹蜜。
秋季:葵花蜜、胡枝子蜜、蕎麥蜜、南瓜蜜。
冬季:鴨腳木蜜、野桂花蜜、野壩子蜜、大葉按蜜、枇杷蜜。
3 主要營養成分
蜂蜜中的主要成分是糖類,它占蜂蜜總量的3/4以上,其中有單糖、雙糖和多糖。果糖和葡萄糖的總和占蜂蜜糖分的85%~95%。礦物質含量一般為0.04%~0.06%,包括鐵、銅、鈉、鉀、鎢、錳、鎂、磷、硅、鉛、鉻、鎳和鈷等,深色蜜又比淺色蜜含有較多的礦物質。維生素:含有B族維生素,以及維生素C、煙酸、泛酸、生物素、菸酸。
經有關專家測定,蜂蜜中的蛋白質含量在0.29%~1.69%之間,平均為0.57%。有的花種含量則高達1%或2%以上,如:龍眼蜜、荔枝蜜、紫云英蜜、荊條蜜、油菜蜜等。不同的地區,由于地理氣候的不同,同一種蜜所含的蛋白質也不同。如:龍眼蜜,福建產的含量為2.579%,廣東產的含量為1.698%,海南產的含量為0.80%;紫云英蜜,湖北產的含量為0.801%,而湖南產的含量為0.58%。
蜂蜜中氨基酸的含量不僅數量多,而且種類也齊全,有的花種蜜竟高達18種之多。其中以天門冬氨酸、谷氨酸、亮氨酸為主要氨基酸,其次,如:蘇氨酸、絲氨酸、甘氨酸、丙氨酸、纈氨酸、異亮氨酸、賴氨酸等在蜂蜜中也普遍存在。而人們所需的必需氨基酸又是廣為存在的。如:蘇氨酸、纈氨酸、高氨酸、異亮氨酸、賴安酸。這就進一步說明了蜂蜜營養價值之高的原因所在。
由于蜂蜜有很高的營養價值,經現代醫學臨床應用,服用蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體的免疫力,對促進嬰幼兒的生長發育有著積極的作用。因為嬰幼兒的生長發育所需各種營養成分,蜂蜜中幾乎都含有。特別是對虛弱無力,神經衰弱,病后恢復期,老年體虛營養不良等輔助療效更佳。對心臟病、肝炎、貧血、高血壓、咳嗽、便秘、燙傷、凍傷、胃及十二指等疾病都有相當的療效。
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