蜂巢蜜俗稱“蜂窩”，是經蜜蜂釀制成熟并封上蠟蓋的蜜脾，由蜂巢和蜂蜜兩部分組成的一種成熟蜜，也稱“封蓋蜜,營養價值是非常高的，接下來跟田野牧蜂一起了解一下蜂巢蜜吃多久有效果吧。

　　蜂巢蜜是一種天然的食品，含有蜂蠟、蜂膠、蜂蜜及蜂花粉等物質，其主要營養成分是葡萄糖和果糖，以及含有一定的活性酶、氨基酸、礦物質以及維生素等。對鼻炎、咽炎都有不錯的輔助效果。

　　只不過蜂巢蜜是一種食品，并不是靈丹妙藥，它對人體的滋補調養是需要一個過程的，要想立竿見影那是不可能的，但是由于每個人的體質不同，對營養的吸收也有一定的差別，吸收的好，一周左右效果就比較明顯了，吸收的不好，效果可能顯現的就比較慢一些。但是不管短期效果呈現的如何，都要知道還是長期食用效果比較顯著。要知道人體的新陳代謝周期是28天，所以要想效果好，必須耐心的等待，只有堅持食用效果才會更好一些 。

　　最后還有一點需要提醒大家，就是現在蜂蜜市場比較混亂，蜂巢蜜也難以擺脫造假的情況。大家在選購蜂巢蜜的時候也要謹慎一些，最好選擇那些經過專業理化指標檢測合格的優質蜂巢蜜，質量更有保證，含有的營養豐富，滋養身體的效果也更好一些。