坐月子喝什么蜂蜜好?產(chǎn)后能吃蜂蜜水嗎?

　　眾所周知，坐月子是非常重要的時期，這時候若是出現(xiàn)了問題，對于女性朋友的健康影響是非常大的。蜂蜜雖說可以滋養(yǎng)身體，但是種類多樣，你知道坐月子喝什么蜂蜜好嗎?

　　蜂蜜是小蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物經(jīng)過充分釀造而成的甜物質(zhì)，采集不同的蜜源植物釀造而成的蜂蜜種類不同，不同的蜜種側(cè)重作用也不同。但是女性朋友的個人體質(zhì)是不同的，月子期間出現(xiàn)的情況也不同，是不能一概而論的，由此田野牧蜂就月子期間容易出現(xiàn)的幾種情況，說一下適合什么蜂蜜。

　　月子期間運動量減少，還容易忽視膳食纖維的攝入，特別容易出現(xiàn)便秘的情況。這時候適合喝點水白蜜，水白蜜中含有豐富的活性物質(zhì)，這些活性物質(zhì)可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，幫助腸胃分解和消化食物，增加腸胃蠕動次數(shù)，從而可以很好的緩解便秘。

　　另外在生產(chǎn)的過程中女性朋友損耗了大量的氣血，坐月子期間又要母乳喂養(yǎng)寶寶，這時候急需補充營養(yǎng)物質(zhì)，來彌補身體所需。棗花蜜最適合這樣的產(chǎn)婦朋友了，棗花蜜不僅營養(yǎng)全面，還含有豐富的鐵元素，可以促進血紅蛋白的增加，有很好的滋陰補血的作用。

　　最后很多新手媽媽由于沒有經(jīng)驗，特別容易出現(xiàn)產(chǎn)后焦慮的情況。紫椴白蜜可以很好的舒緩情緒，幫助產(chǎn)婦朋友緩和焦慮的情況。其含有的鎂元素可以舒緩情緒，葡萄糖、磷、鈣等物質(zhì)可以滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，不僅緩解焦慮還能促進睡眠。