立夏已到，氣溫逐漸穩(wěn)定，暖洋洋的陽(yáng)光照在身上總是容易引起困倦，這時(shí)候喝點(diǎn)菠菜汁可以說是別樣的享受，尤其是加點(diǎn)蜂蜜，更是美味。但是菠菜汁到底能不能放蜂蜜呢?今天田野牧蜂就給大家好好的說一下。

　　一直有人說蜂蜜和菠菜是不能一起吃的，同吃會(huì)引起心痛，這說法到底成不成立呢?咱們分析一下。且不說央視早就對(duì)食物相克的說法進(jìn)行了辟謠，單看蜂蜜和菠菜的成分也并沒有沖突的地方，一起食用也是不會(huì)造成任何不良反應(yīng)的。由此可見這種說法實(shí)屬謠傳，委實(shí)缺少理論依據(jù)。

　　所以菠菜汁中加蜂蜜是完全沒有問題的，不僅不用擔(dān)心出現(xiàn)問題，一起飲用還是減肥人群的福利。要知道菠菜本身的熱量就低，含有的膳食纖維還能促進(jìn)消化液的分泌，促進(jìn)消化。蜂蜜中的活性酶也能幫助腸胃分解和消化食物，單糖還能快速被人體吸收，增加飽腹感，這樣一杯蜂蜜菠菜汁既能為你補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)減肥，何樂而不為呢。

　　但是有一點(diǎn)還是需要注意，現(xiàn)在蜂蜜市場(chǎng)比較混亂，有很多劣質(zhì)摻假蜜在市場(chǎng)中流通，這些蜂蜜多是由糖漿和香精勾兌的，不僅對(duì)身體沒有益處，還有可能危害身體健康。因此大家在選購(gòu)蜂蜜的時(shí)候要謹(jǐn)慎一些，最好選擇經(jīng)過權(quán)威檢測(cè)合格的優(yōu)質(zhì)高活性蜂蜜。