干百合不僅營(yíng)養(yǎng)豐富還有著很高的藥用價(jià)值，蜂蜜大家也很熟悉，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)食品，那么干百合和蜂蜜可以泡水喝嗎?田野牧蜂帶你來(lái)了解一下。

　　百合可以說(shuō)是中國(guó)傳統(tǒng)的出口特產(chǎn)了，不僅含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有養(yǎng)神安眠、滋潤(rùn)肺腑的作用。蜂蜜含有葡萄糖、氨基酸、活性酶等營(yíng)養(yǎng)成分，它與百合的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不沖突，也沒(méi)有對(duì)身體不利的地方，因此是可以一起泡水喝的。

　　只不過(guò)在泡水的時(shí)候，要先把百合洗干凈，然后放在開(kāi)水中沖泡半小時(shí)左右，等其放溫后再加入適量的蜂蜜。這是因?yàn)榉涿壑泻械幕钚晕镔|(zhì)對(duì)溫度比較敏感，遇到高溫會(huì)失活，所以不建議和百合一起用開(kāi)水沖泡。平時(shí)喝點(diǎn)百合蜂蜜水對(duì)身體是有諸多好處的，尤其是對(duì)于感冒咳嗽的人來(lái)說(shuō)，更是有不錯(cuò)的緩解作用。這是因?yàn)榉涿壑泻胸S富的活性酶和微量元素，與百合中的維生素和多種礦物質(zhì)搭配，可以很好的滋潤(rùn)肺部，滋養(yǎng)神經(jīng)，有很好的止咳的效果。

　　但是由于現(xiàn)在蜂蜜市場(chǎng)比較混亂，有很多劣質(zhì)摻假蜜在市場(chǎng)中流通，大家在選擇蜂蜜的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，為了自身健康著想，最好選擇那些經(jīng)過(guò)多方質(zhì)檢檢測(cè)合格的優(yōu)質(zhì)高活性成熟蜜，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，與百合搭配，對(duì)身體的滋補(bǔ)效果更佳。